Al encontrarse en una situación negativa o recibir alguna información desagradable, el cuerpo humano es capaz de alejarse de las emociones no deseadas. Para ello, lanza la función de defensa psicológica.
Autodefensa del cuerpo en situación crítica
A menudo es posible observar personas que, durante una conversación desagradable, los críticos en su discurso se alejan de la realidad: una mirada a la nada, abstracción sonora, tarareando entre dientes y mucho más. Por lo tanto, el cuerpo se esconde de información negativa o poco interesante. Al mismo tiempo, dicha protección no ayuda a resolver los problemas emergentes, sino que solo los pospone por un tiempo. Una persona “protegida” se ve extraña entre quienes lo rodean, desvinculada de la realidad.
Entre los tipos de defensa psicológica, se pueden distinguir varios más comunes: ascetismo, omnipotencia, represión, represión, transferencia, negación y sublimación. Muy a menudo, los niños recurren al método de protección. Lo hacen de forma involuntaria, simplemente huyendo de la realidad desagradable.
Los tipos de defensa psicológica forman su propio escenario de vida. La persona (niño) se aleja de la realidad y se sumerge por completo en su "serial". Sometido a sus pasatiempos, inventos, un mundo imaginario, se aleja de la comunicación con sus compañeros, familiares. Si no busca la ayuda de un psicólogo de manera oportuna, dicha protección puede convertirse en una enfermedad mental, que es mucho más difícil de afrontar y, a veces, ya es demasiado tarde.
La acción de los mecanismos de defensa no ayuda a incrementar la actitud normal ante la realidad, al contrario, la reduce.
Tipos de protección y cómo se expresan
La represión es una especie de "blanqueamiento" de la memoria. Evitar momentos en los que no hay ganas de participar o recuerdos desagradables que provocan dolor.
Ascetismo: este tipo de protección se expresa en forma de rechazo, privándose de todos los beneficios y placeres normales. Al mismo tiempo, la alabanza y la elevación del propio "yo".
Durante la defensa psicológica, se distorsiona la comprensión de la realidad. La percepción visual, auditiva o temporal está deshabilitada.
Las defensas incontroladas pueden conducir a una mayor neurosis.
Supresión: para evitar los síntomas de ansiedad, existe una limitación en el comportamiento o los pensamientos. Por ejemplo, elegir ropa o decoración llamativa. Se prefieren el violeta y el azul. A menudo recurren a la creación de diversos rituales, el uso de amuletos para protegerse. Esto da lugar a determinadas fobias.
Omnipotencia: la conciencia del poder sobre los demás entra como protección. Este método lo utilizan a menudo los niños privados de atención a sus problemas. Intentan afirmarse a sí mismos en tales imágenes y demostrar algo a los demás.
La negación es ignorar deliberadamente los momentos desagradables. No escuchar ni ver hechos obvios, negar completamente su existencia. Este tipo de protección del cuerpo del entorno externo se puede observar en personas después de un choque severo, accidente o muerte de un ser querido. Al mismo tiempo, todo lo que no concierne a este evento se percibe adecuadamente.
En algunas situaciones, la defensa de la negación de los hechos vale la pena. Sin darse cuenta de la terrible realidad, una persona puede cometer actos heroicos. Pero estas son excepciones. La negación de la aversión a los problemas reales es más común. Por ejemplo, una madre no le cree a su hija, quien fue violada por su padrastro solo porque ella no quiere creerlo.
La sublimación es una transición de un estado a otro. Sustitución abrupta de una actividad por otra. Al mismo tiempo, la agresión da como resultado una especie de estado saludable sin conflicto, por ejemplo, en la creatividad.
Transferir: transferir sus sentimientos de amor o agresión a otra persona que sea más accesible. Más a menudo se puede ver cómo un niño, enojado con un adulto, arroja enojo hacia un objeto más débil.
