Durante el embarazo, una mujer sufre una seria reestructuración de su cuerpo, a veces sus preferencias gustativas cambian de una manera asombrosa. En la familia, las batallas reales a menudo estallan entre la generación mayor y la juventud "irrazonable" sobre la utilidad de este o aquel producto para la futura madre.
Es mejor olvidarse del agua con gas
El agua carbonatada es uno de los alimentos más controvertidos. Entonces, ¿beber o no beber? La respuesta es inequívoca: es mejor olvidarse de esta bebida, incluso si es una de sus favoritas, durante el embarazo. Hay varias razones para esto.
El dióxido de carbono, que está contenido en la bebida, concentra gases en los intestinos, debido a esto, se desarrolla flatulencia, lo que conduce a acidez estomacal y dolor abdominal intenso.
Para el correcto desarrollo del feto, para la formación de su sistema óseo y cardiovascular, se necesita calcio. El feto usa calcio activamente, obteniéndolo del cuerpo de la madre. Después de todo, no en vano, durante el período de gestación, algunas mujeres tienen problemas con los dientes, dolores en las articulaciones y el agua carbonatada simplemente elimina el calcio del cuerpo. Esto está plagado del hecho de que el niño que ya está en el útero comienza a desarrollar osteoporosis: fragilidad de los huesos.
Las bebidas carbonatadas azucaradas contienen muchos conservantes, colores, potenciadores del sabor, edulcorantes y ácidos. Los fabricantes hacen esto para mejorar el sabor y la apariencia del producto. Sin embargo, todos estos suplementos son dañinos para el revestimiento del estómago.
Además, las bebidas carbonatadas son muy altas en calorías, la futura madre puede tener problemas de sobrepeso.
El agua carbonatada puede causar hinchazón porque contiene compuestos de cloro que atrapan líquido en el cuerpo, lo que puede aumentar la presión arterial.
Casi todos los refrescos contienen el conocido E211 - benzonato de sodio. Ya no tiene el mejor efecto sobre el hígado y, al reaccionar con el ácido, se convierte en un carcinógeno peligroso. Piense si vale la pena arriesgar la salud de un feto.
¿Y el agua mineral?
El agua mineral carbonatada, aunque no es tan sabrosa y brillante, tiene el mismo efecto negativo en el cuerpo de una mujer embarazada. Entonces, tendrás que renunciar a eso. ¿Por qué necesita problemas innecesarios en este difícil período de la vida?
Sin embargo, es posible e incluso necesario beber agua mineral de mesa no carbonatada, especialmente rica en magnesio, potasio y sodio. Lea atentamente la etiqueta antes de comprar una bebida.
Es recomendable abstenerse de bebidas carbonatadas y durante el período de lactancia.
A veces las mujeres embarazadas tienen un deseo irresistible de comer o beber algo "prohibido". Por supuesto, en pequeñas dosis es poco probable que cause un gran daño, pero incluso en estos casos excepcionales no se puede seguir el proverbio popular: "Si no puedes, pero realmente quieres, entonces puedes". Por tanto, si de verdad quieres y no tienes fuerzas para resistir el deseo, suelta todo el gas de la bebida y bebe un poco.
Recuerde siempre que ahora son dos, que son responsables del feto. Lo que es perjudicial para ti es doblemente perjudicial para él. ¡Por el bien de la salud del niño, puede domar un poco sus deseos!
