La despedida rara vez es indolora, especialmente si la relación ha durado más de un año. Los sentimientos y las emociones se exacerban, los recuerdos agradables pasan a primer plano y el alma se siente atraída por el exnovio. Pero puedes alegrar la ruptura y hacerla menos dolorosa e infeliz.
Instrucciones
Paso 1
Analiza tu relación y date cuenta de que las cosas no iban bien. Es posible que usted cerró los ojos con diligencia a algunos problemas y deficiencias, aguantó, se comprometió y aún no pasó nada. Comprende que una relación llena de sufrimiento no trae felicidad y, por lo tanto, no la necesitas.
Paso 2
Tacha el pasado y no vuelvas a él ni siquiera mentalmente. Al menos hasta que puedas hacerlo sin llorar. Detenga toda comunicación con su ex novio: teléfono, conexiones sociales y reuniones cara a cara. No vayas a lugares donde puedas encontrarte.
Paso 3
No pierdas la fe en ti mismo y no busques fallas. Trate de mantenerse optimista y de buen humor incluso en tiempos difíciles. Repítete más a menudo lo hermosa, exitosa e inteligente que eres, para que tengas confianza en ti mismo y en tus fortalezas.
Paso 4
Lleva un estilo de vida activo, comunícate más con tus amigos y no te calles. Sal a la naturaleza, a clubes, camina más y practica deportes. Esto ayudará a distraerse de las preocupaciones y le permitirá recuperarse más rápido después de la ruptura.
Paso 5
Tómate un tiempo para ti y tus deseos. Aprovecha el tiempo libre después de la ruptura. Cuida tus pasatiempos que al chico no le gustaron. Ahora puedes asistir a cualquier evento sin pedirle permiso, charlar con los chicos y comportarte como quieras.
Paso 6
Cuida tu apariencia, no te preocupes por la ruptura. Mejor usa esto para darle vida a tu look. Cambia tu estilo o al menos tu peinado. Una nueva imagen te ayudará a comenzar una nueva vida, te dará confianza.
Paso 7
Comuníquese más con personas en vivo o en chats. Haz nuevos conocidos, no te encierres en tu caparazón, sé abierto. No tienes que comenzar una nueva relación de inmediato, al principio simplemente siéntete amado y necesitado.
