La nutrición de un niño de diez meses debe ser variada; se recomienda incluir platos de carne y pescado, purés de verduras y frutas para desarrollar el reflejo de masticación: galletas.
Para los bebés de diez meses, las normas nutricionales ya son bastante individuales. Cuanto más activo sea el niño, más apetito comerá. Las mamás suelen ser muy conscientes de las necesidades de sus hijos, por lo que es fácil determinar el volumen de cada uno de los platos que le van a ofrecer al niño.
Menú de muestra para un niño de diez meses
Para un bebé de diez meses, la nutrición debe estar bien equilibrada, con un contenido suficiente de minerales. Deben evitarse los alimentos alergénicos. No debe darle a su bebé dulces comprados en la tienda. Además, los encurtidos, los alimentos ahumados y picantes no deben incluirse en la dieta del niño.
Al elaborar un menú, es mejor mantener una dieta quíntuple para el niño.
La primera toma por la mañana consiste en fórmula o leche materna. Si su hijo necesita algo más entre la fórmula y el desayuno, puede darle jugo o té de hierbas. Entonces, la sensación de hambre se silenciará y el bebé se acostumbrará a una cierta rutina.
Para el desayuno, son adecuadas las gachas de arroz, avena o trigo sarraceno con leche o requesón con la adición de puré de frutas.
Para el almuerzo, puede cocinar: para el primer caldo de verduras, para el segundo, albóndigas de carnes dietéticas, por ejemplo, ternera, ternera o aves. Prepara fideos para bebé o puré de verduras como guarnición. Una o dos veces por semana, puede cocinar pasteles de pescado al vapor, soufflé.
Para la cena, ofrézcale a su bebé la mitad de yema de pollo hervida, puré de papas, frutas o vegetales. Agrega un crutón al plato.
La leche materna o el kéfir son buenos antes de acostarse.
Consejos útiles
Si el bebé se despierta muy temprano, es mejor observar el tiempo aproximado de alimentación de la siguiente manera: a partir de las seis de la mañana, organice una comida para el niño cada cuatro horas. Es decir: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Si su bebé se despierta más tarde, simplemente cambie el tiempo de alimentación. Intente acercar la dieta a un adulto: a los bebés les gusta comer con sus padres.
No se recomienda la papilla de sémola en la dieta de un niño de diez meses; se puede introducir en la dieta no antes de un año. Casi no contiene sustancias útiles, pero los carbohidratos están contenidos en grandes cantidades.
Es conveniente reemplazar parte de la leche materna con kéfir. Es muy útil para el niño, ya que mejora el funcionamiento tanto del estómago como de los intestinos. El kéfir se absorbe mucho más fácilmente que la leche, se puede introducir en la dieta a partir de los ocho meses. Por año, en lugar de kéfir, puede servir leche de vaca.
No puede sobrealimentar a su bebé antes de acostarse; debido a la comida pesada, dormirá inquieto.
