El agua potable limpia es esencial para la salud humana. Con su falta en el cuerpo, se pueden desarrollar varias condiciones dolorosas, en general, el estado de salud empeora. Por eso, es muy importante desarrollar en el niño el hábito de beber más agua todos los días. ¿Pero cómo hacer eso? ¿Cómo enseñar a un niño a regar?
El proceso de formar en un niño el hábito de beber más agua durante el día puede ser largo. Los padres deben estar preparados para el hecho de que en un par de días la situación con respecto al agua en la dieta del niño no cambiará. Además, gradualmente, cualquier método puede perder su poder, será necesario elegir otros enfoques, especialmente si el niño es muy terco e inclinado a protestar. Por tanto, es importante tener paciencia.
Habiendo comenzado gradualmente a acostumbrar al niño a beber una cantidad suficiente de agua limpia, uno no puede jurar, castigar a su hijo, poner ultimátums, recurrir a amenazas y usar otras influencias negativas. Por un lado, a veces estas medidas educativas pueden producir el resultado deseado. Por otro lado, a nivel psicológico, aumenta el riesgo de formación de una percepción negativa en el niño. Es posible lograr que el bebé eventualmente asocie el proceso de beber líquidos, y ya cualquiera, con algo aterrador, no deseado, desagradable. Es especialmente peligroso actuar de esta manera si el niño es por naturaleza muy impresionable, vulnerable, emocional, temeroso, propenso al miedo, con un sistema nervioso débil.
¿Qué métodos y métodos se pueden utilizar cuando se intenta enseñar a un niño a beber más agua?
7 consejos sobre cómo formar un hábito de beber agua en su hijo
- Es importante brindarle a su bebé acceso al agua. Por ejemplo, vale la pena dejar una taza o botella de agua potable limpia en la guardería. Ella siempre debe estar a la vista del niño. Sin embargo, no se deben ofrecer alternativas. Si hay jugo de frutas en la habitación al lado del agua, entonces existe una alta probabilidad de que el niño elija una bebida sabrosa y dulce.
- Cuando salga a caminar, siempre debe llevar agua potable. Incluso si el niño está más inclinado a consumir compotas, bebidas de frutas, tés u otras bebidas. Por supuesto, estas bebidas también pueden ser buenas para la salud de los niños, pero no sustituyen a los líquidos limpios. Al encontrarse en una situación desesperada en la calle, el niño eventualmente se acostumbrará a beber el agua que ha llevado con él fuera de la casa, gradualmente el hábito se extenderá a las condiciones del hogar.
- Para los niños pequeños, el uso de pajitas y pajitas de colores puede ser relevante. Entonces, el proceso de beber agua corriente se volverá más divertido, será más fácil. En lugar de pajitas, también puedes utilizar platos especiales para niños, junto con el niño, eligiendo esa taza que se encargará exclusivamente del agua.
- Debe controlarse la temperatura de la bebida pura. No se debe dar agua caliente a los niños. Es mejor si está a temperatura ambiente o fría. Pero también debe seguir las reacciones individuales del bebé, averiguar sus preferencias de sabor. Para enfriar el agua, puede echarle unos cubitos de hielo o hielo en forma de figura, en el que se congelará algún tipo de baya. También puede hacer que beber agua sea más divertido.
- A los niños muy pequeños se les debe enseñar a beber agua con cuidado, gradualmente, lentamente. Vale la pena dar líquido de una cuchara cada hora y media a dos.
- Si el niño prefiere beber solo jugos o bebidas de frutas, puede comenzar a diluirlos con agua poco a poco. Además, algunas bebidas azucaradas concentradas requieren, en principio, ser diluidas en lugar de consumidas en forma pura. Poco a poco, se debe aumentar la cantidad de agua. Este enfoque le permitirá adquirir el hábito de beber más.
- El azúcar no debe diluirse en el agua de bebida, queriendo agregarle sabor y así atraer al niño a beber. Al principio, puede elegir agua potable para niños con vitaminas y sabores. Es importante recordar que estamos hablando de beber de calidad.
Cómo enseñar a un niño a beber agua limpia: métodos psicológicos
A menudo, son los enfoques rituales psicológicos o lúdicos los que tienen un mayor impacto en el niño y desarrollan rápidamente en él el deseo de beber agua todos los días en cantidades suficientes.
- Se puede idear un ritual especial de agua potable. Se le debe explicar al bebé que un ritual es una acción tan especial que no debe violarse. Al mismo tiempo, vale la pena conectar a todos los miembros de la familia con este ritual. Por ejemplo, por la mañana todos deben beber una cierta cantidad de agua juntos.
- Un ejemplo vivo es algo que suele funcionar a la perfección. Los niños son muy parecidos a sus padres, hermanos y hermanas mayores, parientes. Si la familia no tiene el hábito de beber mucha agua, si mamá y papá siempre eligen solo café o té como bebidas, entonces será casi imposible enseñar a un niño a beber agua. Aquí el principio es el mismo que en la situación en la que hay que enseñarle al bebé a cepillarse los dientes y desarrollar el hábito de hacerlo todos los días.
- Con los niños mayores, puede tener una conversación adecuada sobre los beneficios del agua. No puede limitarse a frases individuales. Es necesario explicar de forma accesible por qué el cuerpo necesita líquidos limpios, qué puede pasar si no hay suficiente agua, qué conduce a la deshidratación, etc. Es muy importante hablar con los niños, pero en un idioma que comprendan.
- En algunos casos, el "sistema de tokens" puede ayudar. Este enfoque forma un incentivo / motivación externos para realizar una acción. Es necesario estar de acuerdo con el niño en que si bebe un vaso de agua cada dos horas, recibe algo a cambio. Sin embargo, este enfoque es muy arriesgado porque, como resultado, puede llevar a acciones manipuladoras por parte del niño. Este método psicológico debe aplicarse con cuidado, pensando bien en todo.
- Una buena forma de formar el hábito de beber agua en un niño es jugar. Puede, por ejemplo, organizar una competición en casa: quién consumirá más líquidos durante el día. O, jugando con el bebé, organice una comida saludable con sus juguetes, donde el agua dominará entre las bebidas.
- Los cuentos sobre el agua es una técnica psicológica que ayudará a enseñar a los niños pequeños a beber más líquido puro. Puede buscar cuentos de hadas ya hechos o inventar leyendas mágicas por su cuenta, en las que vale la pena tejer datos reales sobre los beneficios para la salud del agua limpia.
- Otra forma de hacer que el niño beba agua es acordar con él que el niño será responsable de este líquido en la familia. Las responsabilidades incluirán monitorear a todos los miembros de la familia para que todos beban agua todos los días. Sin embargo, al mismo tiempo, el propio niño debe usar líquido limpio, como si fuera un ejemplo para los padres.
