Es muy importante caminar con frecuencia con los bebés, incluso en invierno. El aire fresco del invierno fortalece el sistema inmunológico del bebé y ayuda a evitar muchas enfermedades. Para que la caminata solo traiga beneficios, debe prepararse adecuadamente para ella.
Paseos de invierno con un bebé
Es posible organizar caminatas cortas de invierno para un niño a partir de las dos semanas de edad. Al mismo tiempo, la primera caminata de este tipo debe durar varios minutos y la temperatura exterior no debe ser inferior a menos cinco.
No debe salir a caminar con un bebé si la temperatura es inferior a menos quince grados, ya que los niños pequeños pierden calor demasiado rápido en tales condiciones.
Con los bebés de un mes en invierno, debe caminar de una hora a una hora y media, a menos que, por supuesto, la temperatura haya bajado de menos diez grados. Vale la pena comenzar con caminatas de veinte minutos para acostumbrar al niño a una temperatura baja.
Los microbios se congelan en el aire a una temperatura de aproximadamente menos diez grados, lo que lo hace prácticamente estéril. Sin embargo, también existen portadores de virus, personas con las que tienes que comunicarte en espacios reducidos como una tienda, un ascensor o el transporte público. Para proteger a su hijo de los virus, puede recurrir a ungüentos oxolínicos antimicrobianos.
Debe olvidarse de caminar si hay viento fuerte o mucha humedad afuera. En tales condiciones, el frío se percibe mucho más agudo, por lo que la hipotermia puede llegar mucho más rápido.
¿Deberías envolver a tu hijo?
Si la temperatura exterior no es lo suficientemente cómoda como menos diez grados, no envuelva al niño con una capucha sobre un gorro de abrigo, ya que tal doble protección contra el frío puede causar un efecto invernadero desagradable.
Las bufandas tampoco son tan útiles para los bebés como les gustaría a los padres. En el área del cuello hay una serie de arterias importantes, si se sobrecalientan, se expanden, fluye demasiada sangre a la cabeza y, al mismo tiempo, las piernas y los brazos pueden congelarse severamente por falta de circulación sanguínea.
En las heladas más severas, no cubra la boca de su hijo con una bufanda. Incluso la respiración de un bebé que no es demasiado fuerte humedecerá la tela de la bufanda, se congelará y el niño tendrá que respirar aire muy frío a través de ella.
Para entender si el niño tiene frío, basta con sentir su cuello debajo del cuello desde la espalda. Si el área está fría, envuelva al bebé en una manta o vaya a su casa y cámbielos abrigados. Si tu piel está tibia y seca, estás bien. Si hace calor y sudor, su hijo está sobrecalentado, así que es mejor que se vaya a casa. Preste atención también a las mejillas del niño. Si están muy pálidos, debe irse a casa, ya que el niño tiene frío. Sin embargo, no se deje intimidar por un rubor saludable: las mejillas rosadas indican que todo está en orden.
