Muchas momias comienzan a preguntarse desde el principio cómo introducir adecuadamente los alimentos complementarios. Y en vano, hasta los 6 meses de vida, la cuestión de los alimentos complementarios simplemente no existe.
En todas las recomendaciones de los pediatras, la primera regla, la introducción de alimentos complementarios, ¡no comience hasta los 6 meses! Dale leche a tu mamá o una buena fórmula.
Es correcto introducir alimentos complementarios después de esta edad, ya que, en primer lugar, la leche o una mezcla ya no cubre las crecientes necesidades del cuerpo del bebé, y en segundo lugar, el sistema digestivo de las migas ya está suficientemente preparado para tomar nuevos alimentos. En tercer lugar, es a partir de esta edad cuando la mayoría de los niños comienzan a sentarse solos.
Se recomienda comenzar los alimentos complementarios con uno de dos tipos de platos: papilla o puré de verduras. La elección depende de mamá. Si el bebé tiene seis meses en verano y otoño, entonces es más correcto y lógico comenzar los alimentos complementarios con puré de verduras. Si esta edad importante cayó en invierno y primavera, entonces de papilla.
No es difícil cocinar nosotros mismos papilla y puré de patatas, pero tampoco es peor utilizar productos industriales para este fin. Debe comenzar a alimentar al niño con alimentos nuevos en el período más tranquilo para toda la familia, sin reparaciones, mudanzas y desastres similares. Dado que los niños se vacunan a los seis meses, es necesario esperar una semana después de la introducción de la vacuna y luego introducir alimentos complementarios.
Los cereales ideales para iniciar alimentos complementarios son el arroz, la avena y el trigo sarraceno. No es deseable agregar sal y azúcar a los cereales. Puedes agregar 5 g de mantequilla de calidad. Es mejor elegir los primeros purés de verduras de calabacín, coliflor, brócoli. Contienen muchas vitaminas útiles y rara vez causan alergias.
Es necesario dar papilla o puré de verduras en la segunda alimentación de la mañana, que suele caer a las 10-11 de la mañana, para poder observar la reacción del bebé durante todo el día. La primera prueba es de no más de 1 cucharadita, luego amamanta o alimenta al bebé con fórmula. Poco a poco, en una semana, aumente la cantidad de producto a 100 g (para un bebé de seis meses).
Si durante el día la madre notó una erupción, especialmente en la cara y el pecho del bebé, es muy probable que el niño sea alérgico al producto introducido. Debe volver a comer solo leche materna o fórmula durante al menos otra semana y luego volver a intentarlo con otro producto. Debe introducir un nuevo tipo de papilla o puré no más de una vez a la semana.
Por separado respecto a la introducción de zumos y purés de frutas. Mucha gente cree que estos productos deben introducirse en la dieta del niño temprano, aproximadamente a los tres meses. Pero, de acuerdo con las recomendaciones pediátricas modernas, no hay necesidad de apresurarse con la introducción de frutas, la edad mínima es de 5 meses. Después de todo, tanto los jugos como los purés contienen ácidos de frutas que irritan el delicado estómago del bebé.
La introducción de la carne debe iniciarse a partir de los 7 meses, con pavo y conejo, que son los tipos de carne menos alergénicos. El kéfir y el requesón también se introducen a partir de esta época.
Introducción de pescado: no antes de los 10 meses. Primero las variedades blancas, luego las rojas.
Por año, la dieta diaria de las migas debe incluir verduras y frutas en forma de puré de papas, carne y pescado, tanto puré de papas como carne picada, una variedad de cereales, kéfir, requesón, leche (pechuga materna o mezcla).. Todo esto no es un dogma, porque cada hombrecito es un individuo.
