Un bebé sano es el sueño de todo padre normal. Los papás y las madres, que desean que sus hijos se enfermen menos, están tratando de resolver una pregunta muy importante: "¿Cómo fortalecer la inmunidad del niño?" Los padres se devanan los sesos, sin entender por qué su Dimochka se enferma seis veces al año, y el hijo de un vecino alcohólico durante los cinco años nunca.
Instrucciones
Paso 1
La inmunidad artificial se puede mantener mediante vacunaciones. Protegen al cuerpo de enfermedades peligrosas (por ejemplo, difteria, polio). Es mejor vacunarse que gastar dinero en tratamientos y dañar su salud.
Paso 2
El templado ayudará a fortalecer la inmunidad natural. Si la temperatura exterior es superior a los 15 grados, entonces debe estar al aire libre con su hijo durante al menos 4 horas al día. Dé un paseo en un clima soleado. La luz solar directa es buena para la piel y los huesos. Sin embargo, por la tarde hasta las 4 de la tarde son perjudiciales. Recuerde usar una gorra sobre la cabeza de su hijo para prevenir la insolación. A un niño de hasta dos años se le puede enseñar a caminar desnudo a una temperatura de 23 grados. Deje que se acostumbre gradualmente a la ducha de contraste, a los masajes y a los rociados con agua fría. La natación es muy útil.
Paso 3
A una edad temprana, un niño puede caminar sobre arena, guijarros, a una edad mayor, nadar en un río o lago.
Paso 4
El niño debe usar ropa adecuada al clima, para no sudar y congelarse.
Paso 5
La nutrición juega un papel muy importante en la formación de inmunidad. Dele a su hijo solo alimentos que sean apropiados para su edad. Hasta los tres años, excluir fritos, enlatados, ahumados, salados de la dieta del bebé. Dele a su hijo leche, jugos, frutas, verduras.
Paso 6
No olvide enseñarle a su bebé los procedimientos higiénicos: lávese las manos antes de las comidas y después de estar al aire libre, cepille sus dientes, lávese la cara.
