Respirar correctamente es necesario para el pleno desarrollo del niño. Los niños que no pueden respirar correctamente pueden ser reconocidos de inmediato por su físico asténico y siempre con la boca abierta. Se le puede enseñar al niño a respirar correctamente, lo que le proporciona las condiciones para crecer y deshacerse de los frecuentes resfriados y dolores de garganta.
Instrucciones
Paso 1
Primero, explíquele a su bebé cómo oler. Dale una rosa, asegúrate de que su boca esté cerrada y de que sus fosas nasales estén tensas. Muchos niños no huelen, sino que huelen. Ayude a marcar la diferencia.
Paso 2
Invite a su bebé a soplar el diente de león primero con la boca y luego con la nariz. Puedes soplar en el tocadiscos, apagar la vela. Realice estos ejercicios alternativamente con la boca y la nariz. Con los niños pequeños, los ejercicios de respiración se realizan de forma lúdica.
Paso 3
Camine con su hijo por la habitación, imitando con las manos el movimiento de las ruedas de una locomotora a vapor. Diga "chug-chukh" mientras hace esto. Cambie periódicamente su velocidad de movimiento y el volumen de la pronunciación. Repite el ejercicio de cinco a seis veces.
Paso 4
Los gansos vuelan Camine con el bebé por la habitación, aleteando suave y lentamente con los brazos, como si fueran alas. Levanta los brazos al inhalar, bájalos al exhalar, diciendo "g-y-y". Repite de ocho a diez veces.
Paso 5
El gigante y el enano Siéntese con el niño en el suelo, doble las piernas, pie con pie, manos en las rodillas. ¿Llena el pecho? aire, endereza los hombros, levanta la cabeza, eres un gigante. Mientras exhala, bájese, presione su cabeza contra sus pies: es un enano.
Paso 6
Con un niño mayor, puede hacer ejercicios de respiración. Los beneficios de tal entrenamiento serán enormes: el niño se volverá más saludable, respirará profundamente y estará de buen humor. Con ejercicio regular, los resfriados pasarán por alto a su bebé. 1. Párese derecho con los pies separados a la altura de los hombros. Baja los brazos a lo largo de tu cuerpo. Exhalar. 2. Cuente hasta ocho e inhale lentamente por la nariz. En este caso, primero dirija la corriente de aire hacia el abdomen, luego hacia los pulmones, expandiendo el pecho. Si se hace correctamente, el abdomen se contraerá ligeramente al final de la inhalación.3. Exhala en la misma secuencia, solo que con más energía. Después de una breve pausa, repita todo de nuevo.
Paso 7
Los ejercicios de respiración serán más beneficiosos si se practican mientras se camina al aire libre.
