No en vano, la avena lleva el nombre del fuerte y valiente héroe Hércules. Una de las principales propiedades de este platillo excesivamente saludable es que aporta fuerza y energía durante mucho tiempo. También es muy rico en diversas vitaminas y minerales. La papilla hercúlea es útil tanto para niños como para adultos: da una sensación de saciedad durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo no crea pesadez en el estómago. Con un uso regular, la papilla mejora la digestión y el funcionamiento del tracto gastrointestinal en general, así como el estado general del cuerpo.
Es necesario
- - copos de avena - 1 vaso
- - leche - 2 vasos
- - agua - 1 vaso
- - manteca
- - sal
- - azúcar
Instrucciones
Paso 1
Tome los copos de avena y sepárelos con cuidado; es necesario tamizar las partículas de desechos extraños, así como la cáscara del cereal.
Paso 2
Vierta agua y leche en una cacerola. No es necesario diluir la leche con agua; en este caso, la papilla suele tener un sabor más rico. Hierva el agua y la leche. Agrega sal y azúcar al gusto.
Paso 3
Tan pronto como el líquido de la cacerola comience a hervir, agregue la sémola y reduzca el fuego. Cocine, revolviendo constantemente, para que no se queme.
Paso 4
Cuánto tiempo cocinar la papilla de avena, puede determinar a simple vista, tan pronto como vea que todo el líquido se ha evaporado y el cereal ha aumentado significativamente de tamaño y se ha vuelto más espeso, significa que la papilla está casi lista. Por lo general, el tiempo de cocción de las gachas de avena es de 10 a 15 minutos. Transfiera la papilla a un plato, que luego cubra con una tapa u otro plato.
Paso 5
Deje reposar la papilla durante 15 minutos. Luego retira la tapa, agrega una cucharada de mantequilla y ¡la papilla está lista!
