Recuerde cómo la heroína de una "telenovela" suele enterarse de su embarazo. O se siente enferma o comienza a tomar sal, o pierde el conocimiento en los brazos de un héroe enamorado. Desde un punto de vista médico, todos estos síntomas son manifestaciones de la toxicosis en mujeres embarazadas, que enfrentan aproximadamente la mitad de las mujeres embarazadas.
¿Qué es la toxicosis?
La palabra "toxicosis" está relacionada con el concepto de "intoxicación": la raíz tanto de las palabras como de los problemas son las toxinas (del griego "toxicon" - veneno). Con respecto a las mujeres embarazadas, estamos hablando de toxinas internas de compuestos proteicos producidos en el cuerpo en respuesta a la aparición de un "extraño" en él, el feto. Al igual que con la intoxicación causada por envenenamiento (es decir, la penetración de toxinas externas, microbios patógenos), se producen debilidad, desmayo, náuseas y, a veces, vómitos. En tales situaciones, los médicos hablan de la toxicosis de las mujeres embarazadas: temprana, si ocurre antes de las 12 semanas, y tardía (o gestosis), si aparece después de las 20 semanas.
En la mayoría de los casos, la toxicosis temprana ni siquiera es una patología, sino una consecuencia del proceso natural de adaptación del cuerpo al embarazo. Puede manifestarse como náuseas, vómitos (1-2 veces al día), mareos, debilidad, somnolencia, disminución del apetito, aumento de la salivación, sensibilidad a los olores y malestar estomacal. Todos estos síntomas múltiples, afortunadamente, rara vez ocurren al mismo tiempo y no requieren ningún tratamiento. Es suficiente que una futura madre simplemente desarrolle las tácticas correctas de comportamiento que reducirán la incomodidad.
Cómo ayudarse a sí mismo.
1. Incluso si la sola idea de la comida le resulta repugnante, es muy importante establecer relaciones de "buena vecindad" con la comida. El futuro bebé necesita nutrientes y, por lo tanto, todavía es necesario comer; además, la dieta debe ser completa pase lo que pase. Trate de que su cuerpo obtenga todos los elementos de la tríada proteína-grasa-carbohidrato. eligiendo entre productos intercambiables los que mejor tolere. Por ejemplo, si no tiene hambre de carne, opte por los lácteos y el queso ricos en proteínas.
2. Consuma comidas pequeñas, pero con frecuencia, cada 2-3 horas. Evite el hambre y mantenga los niveles de glucosa en sangre. Para ello, tenga siempre a mano algo para un "refrigerio" ligero: una manzana, un crutón, galletas, nueces. Asegúrese de incluir carbohidratos complejos en su dieta: cereales, pan, verduras y frutas. Proporcionan un suministro constante de cantidades moderadas de glucosa al cuerpo. Si se siente mal en determinados momentos del día, piense qué come exactamente durante esas horas: por ejemplo, a veces surgen dolencias como reacción a las vitaminas que una mujer toma "según lo programado".
3. Por la mañana, no te levantes bruscamente de la cama, pero antes que nada, come un poco. Por ejemplo, coma una mandarina cocinada por la noche, una rosquilla o un caramelo. O bebe algo agrio: un vaso de agua con limón y miel, jugo de arándano, kéfir.
4. Para evitar mareos, cambie siempre la posición del cuerpo con suavidad. Al levantarse de la cama, primero gire lentamente de lado, luego cuelgue las piernas y solo después levante el torso. No permanezca en una posición durante mucho tiempo; también pueden producirse mareos debido al estancamiento de la sangre en la parte inferior de la espalda y las extremidades inferiores (por ejemplo, si permanece de pie durante mucho tiempo o se sienta en una posición tensa). Las medias de compresión ayudan a mejorar la circulación sanguínea en las piernas.
5. Intente beber de 1,5 a 2 litros de líquido al día (incluidas sopas, jugos, bebidas lácteas fermentadas). Esto es especialmente importante si tienes episodios de vómitos: para que el cuerpo no sufra deshidratación, hay que compensar la pérdida de líquido.
6. Preste atención a las preparaciones a base de hierbas: jengibre, toronjil, manzanilla, hojas de frambuesa pueden reducir las náuseas. En caso de aumento de la salivación, enjuague su boca con infusión de menta o té verde. El aceite de menta, entre otras cosas, ayuda a aliviar las enfermedades.
7. Si se siente mareado, con náuseas o tiene los ojos oscurecidos, acuéstese con las piernas levantadas por encima del nivel de su corazón, abra una ventana o pídale a alguien que lo haga, beba té dulce con limón.
8. Trate de dormir lo suficiente y descansar lo más posible: la toxicosis a menudo pasa, vale la pena que la futura madre se tome unas vacaciones y se desconecte de las preocupaciones.
9. El desarrollo de la toxicosis también está influenciado por el estado del tracto gastrointestinal: por ejemplo, a menudo ocurre en mujeres que están familiarizadas con el problema de la gastritis o la discinesia biliar. Mantenga sus deposiciones bajo control: debe ocurrir al menos cada dos días, incluso si come muy poco.
Señal de alarma.
Si los vómitos se producen no más de 2-3 veces al día y el estado general de salud no se ve afectado, los médicos hablan de un grado leve de toxicosis. Cuando las náuseas y los vómitos ocurren más de 3 veces al día, el peso disminuye, hay un colapso, aumento de la frecuencia cardíaca, disminución de la presión arterial, lo que significa que la futura madre se enfrenta a una toxicosis moderada o grave. En tal situación, el cuerpo pierde mucho líquido, sales minerales y proteínas, y el déficit no se puede restaurar sin la ayuda de los médicos. La hospitalización termina en el 15-20% de todos los casos de toxicosis, porque solo en un hospital es posible realizar una terapia compleja: infusión intravenosa de soluciones salinas, glucosa, inyecciones de medicamentos antieméticos. Es imperativo consultar a un médico si los vómitos ocurren más de 2 veces al día.
Problema tardío.
La toxicosis en los primeros meses de embarazo es una situación desagradable, pero al menos no amenaza al bebé. Además, según las observaciones de científicos estadounidenses, el porcentaje de abortos espontáneos en mujeres que padecen este problema es generalmente más bajo que entre las que no lo han encontrado. Pero la toxicosis tardía (gestosis) es una patología inequívoca, porque puede afectar gravemente la salud tanto de la madre como del niño. Se manifiesta con otros síntomas: edema, aumento de la presión arterial, aparición de proteínas en la orina. Lo primero que debe alertar a la futura madre es la hinchazón de los pies y las piernas. Tan pronto como se presente este síntoma, vale la pena consultar con un médico: le recetará una prueba de orina, le recomendará que controle la presión arterial a diario y realice cambios en la dieta. En primer lugar, debe limitar la sal; pero la opinión de que con el edema es necesario beber lo menos posible es una ilusión. Tu cuerpo todavía necesita 1,5 litros. líquidos por día, y es importante que sea correcto: nada de bebidas carbonatadas, té fuerte y café. Sal menos, excluya los alimentos picantes, en escabeche, grasos y fritos, no se deje llevar por las sopas fuertes.
Si el líquido comienza a acumularse, la futura madre notará hinchazón de las manos (los anillos se vuelven apretados por la noche), los muslos, los órganos genitales externos y la cara. Al mismo tiempo, el peso aumenta rápidamente: un aumento de más de 1 kg por semana indica una violación de los riñones y el desarrollo de la enfermedad. La siguiente etapa de la gestosis, que es importante prevenir lo antes posible, es un aumento de la presión. Es por eso que cualquier cambio, incluso insignificante, en las lecturas del tonómetro requiere la atención del médico. Los números 130/90 se consideran críticos, pero para una mujer con baja presión de "trabajo", incluso el clásico 120/80 puede ser una señal alarmante. Con la hipertensión, los vasos sanguíneos están espasmódicos, el agua, las sales y las proteínas sanguíneas (albúmina) se liberan de forma más activa a los tejidos circundantes. Como resultado, el suministro de oxígeno y nutrición al bebé puede deteriorarse y los médicos controlarán de cerca su condición (por ejemplo, usando CTG). Al observar a una mujer con signos de preeclampsia, el médico le preguntará cada vez si le molestan los dolores de cabeza, los mareos, la aparición de un velo o las moscas frente a sus ojos. Estos síntomas indicarán preeclampsia: una afección que requerirá tratamiento hospitalario. Para que no pase a la siguiente etapa: eclampsia, acompañada de convulsiones y pérdida del conocimiento (coma), es importante que la futura madre sea enviada al hospital lo antes posible.
