Durante el período de maternidad, la nutrición de la futura madre es de gran importancia. Los alimentos de su dieta deben ser frescos y saludables. Una de las bebidas favoritas de las mujeres embarazadas es el jugo de granada. Es sabroso, agradablemente amargo y muy saludable, sin embargo, debes beberlo correctamente.
Instrucciones
Paso 1
El jugo de granada tiene una extensa lista de propiedades beneficiosas: antiinflamatorio, antiséptico, analgésico, urinario y colerético. Todo esto sugiere que esta baya ayuda contra diversas dolencias y problemas de salud. Durante el embarazo, la granada también es muy beneficiosa. Tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del corazón, aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre y llena el cuerpo con vitaminas útiles. Durante el período de gestación, el jugo de granada puede reducir las náuseas durante la toxicosis y restaurar el apetito, ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo y ayuda a combatir el edema, tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad de la futura madre. En general, la granada es un almacén de sustancias útiles que tanto necesitan la futura madre y su bebé.
Paso 2
Los beneficios del jugo de granada durante el período de gestación son enormes, pero sin embargo, las futuras madres deben tener mucho cuidado y dosificar el uso de esta bebida. El hecho es que para algunas mujeres embarazadas, la granada causa problemas con las heces y, dado que el estreñimiento durante el embarazo no es infrecuente, el jugo de esta baya solo puede agravar la situación. Además, una bebida de granada puede provocar una reacción alérgica, y las mujeres que esperan un bebé son las más susceptibles a este problema. Si la futura madre tiene alguna enfermedad crónica del tracto gastrointestinal y los órganos digestivos, antes de comenzar a consumir jugo de granada, debe consultar con un especialista.
Paso 3
Para muchas enfermedades, esta bebida está prohibida. Pero incluso si la mujer embarazada no tiene ninguna enfermedad grave y el médico aprobó la introducción del jugo de granada en la dieta, no debe beber demasiado. Y la bebida no debe consumirse en su forma pura. Se recomienda diluirlo con cualquier jugo de frutas o simplemente hervido, pero no con agua caliente. Los expertos creen que la mejor opción es diluir la bebida de granada con jugo de zanahoria o remolacha. Con esta opción de cocción, los beneficios para las migas y la gestante serán máximos.
Paso 4
Si hablamos de qué jugo es más saludable, casero o industrial, la respuesta es obvia: recién exprimido. Por tanto, se recomienda triturar la granada inmediatamente antes de su uso. Para hacer una bebida, es mejor elegir frutas maduras con piel dura. No debe haber manchas marrones o suaves, ya que estos son los primeros signos de descomposición. Una baya de alta calidad tiene una corona seca sin vegetación.
