Durante el embarazo, la salud del bebé depende completamente del estilo de vida de la madre. La nutrición tiene un gran impacto en el desarrollo del bebé, ya que se alimenta a través del cordón umbilical de la madre. Por lo tanto, debe seguir las recomendaciones de los médicos y cumplir los "deseos" del bebé.
Nutrición para embarazadas
Una mujer embarazada necesita una nutrición adecuada y regular. Pero la calidad de los productos también juega un papel importante, por lo que debe elegir productos más respetuosos con el medio ambiente. Durante el embarazo, solo aumenta el requerimiento diario de nutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, etc.). Se aconseja seguir la dieta habitual y la dieta normal, solo para minimizar los platos "dañinos" (fritos, picantes). Dado que aumenta la necesidad de vitaminas, es necesario comer frutas frescas, verduras y bayas con la mayor frecuencia posible y, además, recibir complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas.
Alergia
Todas las futuras madres tienen miedo de dañar al bebé, por lo que estudian cuidadosamente qué es posible y qué no. Si tus padres son alérgicos, debes protegerte de los alérgenos. Pero no debe tener mucho miedo, porque la alergia en sí no se hereda. El niño suele ser propenso a este tipo de reacciones, pero lo más probable es que a alimentos completamente diferentes.
No se permite la mermelada de frambuesa a mujeres embarazadas. ¿Verdad o mito?
En muchas fuentes, aparece cada vez más información de que la mermelada de frambuesa está contraindicada para las mujeres embarazadas, y esto está probado desde un punto de vista médico. Aunque las mujeres embarazadas no deben tomar medicamentos, y durante los períodos de resfriado, solo se guardan los remedios caseros (miel, frambuesas, leche). Si estos productos no están permitidos, ¿qué hacer?
Estas son las razones más comunes para prohibir la mermelada de frambuesa que se discuten en los foros:
- las frambuesas pueden ser alérgenos;
- las frambuesas contienen ácido salicílico.
Con respecto al riesgo de alergias, si la madre no es alérgica a las frambuesas, entonces no hay razón para preocuparse por la salud del bebé.
El ácido salicílico (y en mayor medida su análogo sintético, el ácido acetilsalicílico) dilata los vasos sanguíneos, lo que puede provocar sangrado uterino y, como consecuencia, parto prematuro, por lo que los fármacos con esta sustancia están contraindicados en mujeres embarazadas. Pero las frambuesas contienen una cantidad muy pequeña de ácido salicílico, disminuye al hacer mermelada.
Además, las frambuesas contienen muchas vitaminas que son muy útiles, por lo que no debes tener miedo. Lo principal es saber cuándo detenerse, y esto se aplica no solo a las mermeladas, sino también a otros productos.
Existe una receta para que las mujeres embarazadas no coman frutas cítricas y alimentos de color rojo brillante en la última semana antes del parto. Hasta cierto punto, esta recomendación está justificada, pero no se aplica a todos sin excepción.
