30 semanas corresponde al final del séptimo mes de embarazo. El feto en este momento ya es bastante viable y, en caso de un parto prematuro, tiene todas las posibilidades de sobrevivir.
Tamaño fetal a las 30 semanas
En este momento, se realiza la tercera ecografía programada. Con su ayuda, el tamaño del feto, el volumen de líquido amniótico y una serie de otros parámetros se controlan mediante los cuales se juzga el desarrollo. Al final de las 30 semanas con un embarazo único sin patologías, la altura del niño alcanza los 37-40 cm y el peso es de aproximadamente 1300-1400 g.
Desarrollo fetal a las 30 semanas
En este momento, el niño está muy activo: se mueve constantemente, nadando en el líquido amniótico. Sus movimientos no se vuelven tan bruscos, ya que hay poco espacio en el útero para los saltos mortales, pero son de naturaleza más consciente, siendo a menudo una reacción a estímulos externos. Una mujer puede sentir un aumento en los movimientos del bebé en respuesta a:
- música a todo volumen;
- propio estado emocional;
- posición incómoda;
- luz brillante;
- voces familiares.
En este momento, se activa el crecimiento de la cabeza en el feto. Se produce un aumento de la masa cerebral, comienza la formación de circunvoluciones. Sin embargo, comienza a funcionar completamente solo después del nacimiento de un niño. En este momento, se producen grandes cambios en el desarrollo de los músculos de los ojos: sus movimientos se vuelven conscientes.
A las 30 semanas, el feto es extremadamente sensible al afecto materno. Reacciona a las conversaciones y se acaricia la barriga.
Es necesario contar periódicamente el número de movimientos fetales. Si se vuelven raros y menos activos, debe consultar a un especialista. Normalmente, en reposo, el niño debe empujar al menos cuatro por hora.
En la ecografía, puede ver movimientos específicos en el área del pecho del feto. Esto indica el desarrollo normal de los pulmones, que comienzan a prepararse para la respiración espontánea.
El corazón del feto comienza a latir cada vez con más claridad. Si la frecuencia cardíaca de un niño es uniforme, en las niñas suele ser inconsistente. En este momento, puede calcular con bastante precisión el sexo del bebé por frecuencia cardíaca.
Debido a la opresión en el útero, el feto toma una posición al revés y no la cambia hasta el parto, que se considera la norma. Sin embargo, esto no siempre sucede. Los médicos controlan el proceso mediante una ecografía.
Durante un período de 30 semanas, el bebé puede:
- mueva sus brazos y piernas;
- abre los ojos y parpadea;
- bostezar;
- voltea tu cabeza hacia los lados;
- tragar.
Cómo se ve un feto a las 30 semanas
En este momento, el feto se parece cada vez más a un bebé recién nacido. Pierde lanugo - pelusa en su cuerpo. Sin embargo, en algunos casos, el bebé nace con él, lo que se considera la norma. Algunos bebés nacen con cabello en la cabeza, a veces largo. No hay nada de malo en ello.
Sentirse embarazada a las 30 semanas
A partir de la semana 30, el abdomen comienza a aumentar rápidamente de tamaño. Si bien antes se distinguía por su modesto tamaño, ahora se redondea y adquiere un volumen impresionante.
El útero también crece debido al crecimiento del feto y comienza a ejercer presión sobre los órganos internos vecinos. Como resultado, hay problemas en el trabajo del tracto digestivo. El estreñimiento, la acidez de estómago y las flatulencias son comunes. Por esta razón, se debe minimizar el consumo de alimentos suficientemente grasos.
Puede producirse dificultad para respirar, que se produce debido a la ubicación elevada del útero. Como resultado, ejerce presión sobre el diafragma y eso sobre el corazón. El útero en crecimiento tiene un efecto similar sobre la vejiga. El resultado es una necesidad frecuente de orinar e incluso incontinencia.
Una barriga grande no le permite elegir la posición óptima para descansar, como resultado, la mujer embarazada a menudo no duerme lo suficiente. Cuando se altera el sueño, el estado de ánimo también empeora, hay una sensación de debilidad, irritabilidad, distracción. En este momento, los médicos no recomiendan dormir boca arriba debido a la posibilidad de transmitir la vena cava inferior. La mejor opción es una pose del lado izquierdo con las piernas dobladas y una pequeña almohada colocada entre ellas.
En un período de 30 semanas, muchas mujeres embarazadas están preocupadas por la pesadez y la hinchazón de brazos y piernas. Debido al aumento del peso del niño y al volumen de líquido amniótico, aparece el dolor de espalda. El uso de un vendaje especial aliviará parcialmente la tensión en los músculos.
En este momento, se observa un cambio en la marcha de la mujer embarazada. Se vuelve torpe y lenta.
A pesar de la posición bastante apretada, el feto aún puede darse la vuelta. En este momento, sus temblores pueden volverse más notorios para una mujer embarazada y, en algunos casos, incluso provocar dolor. Especialmente cuando el niño toca la pierna del hígado.
Muchas mujeres embarazadas experimentan picazón en el estómago. Esto se debe al estiramiento de la piel y se considera normal. Es necesario resistir la tentación de rascarse, de lo contrario será aún peor. Se recomienda utilizar una loción hidratante.
A las 30 semanas, la mama, directamente los pezones, se distribuye notablemente en tamaño. Mucha gente nota dolores de tirón. El calostro a menudo se libera de los pezones. Así es como el pecho se prepara para una lactancia temprana.
A las 30 semanas, el feto crece rápidamente, lo que se refleja en el peso de la embarazada. Durante las semanas que quedan antes del nacimiento, el peso aumentará de 2 a 3 veces. El aumento de peso óptimo a las 30 semanas para la futura madre es de 9 a 10 kg.
Durante un período de 30 semanas, la mujer tiene derecho a disfrutar de una licencia de maternidad. El estrés excesivo durante este período puede tener consecuencias graves, incluido el desprendimiento de placenta y el nacimiento prematuro. El decreto te permite sumergirte en pensamientos agradables, disfrutar del descanso, ganar fuerzas antes de dar a luz.
Nutrición para la futura madre a las 30 semanas
Durante este período, el bebé está creciendo activamente, por lo que es importante que una mujer embarazada coma bien. El contenido calórico diario de la dieta debe ser de al menos 3000 calorías. No importa lo trillado que suene, pero una mujer embarazada debería comer por dos.
A menudo, las mujeres embarazadas en este momento comienzan a aumentar de peso. Las razones comunes incluyen un estilo de vida sedentario debido a la licencia por maternidad y comer en exceso.
Durante un período de 30 semanas, es importante excluir de la dieta:
- huevos crudos;
- leche no pasteurizada;
- grasas animales;
- especias
- comida frita;
- comida picante, salada y ahumada.
El menú diario debe estar dominado por frutas y verduras, preferiblemente de temporada y locales. El requesón y otros productos lácteos fermentados son muy útiles. Contienen mucho calcio, que en este momento es necesario para la construcción del esqueleto del bebé. La presencia de quesos en la carta es aceptable, a excepción de las variedades con moho. Contienen bacterias que pueden provocar una infección por listeriosis. Esta peligrosa enfermedad infecciosa puede provocar patologías graves en el feto o incluso un aborto espontáneo.
El suministro de proteínas también es importante, por lo que se produce el crecimiento celular. Hay mucho en carnes, legumbres, mariscos.
El feto en este momento requiere una mayor dosis de hierro. Estos microelementos son ricos en hígado de res y carne, trigo sarraceno. La falta de hierro provoca anemia en la mujer embarazada y un retraso en el desarrollo fetal.
Las grasas vegetales como el aceite de oliva o de girasol se prefieren en la dieta de una mujer embarazada a las 30 semanas. De los animales, solo se permite la nata.
Es importante reducir la ingesta diaria de líquidos a un litro. Esto se debe a la prevención de la aparición de hinchazón y trastornos en el funcionamiento de los riñones. El alcohol debe eliminarse por completo.
Normas de ultrasonido a las 30 semanas
Para este período, se considera norma lo siguiente:
- la placenta corresponde a un punto en la escala de madurez;
- placenta sin infartos y calcificaciones;
- la presencia de suspensión en el líquido amniótico;
- presentación cefálica del feto;
- faringe cerrada;
- la longitud del cuello uterino es de más de 30 cm.
Peligros a las 30 semanas
A las 30 semanas, una mujer embarazada puede experimentar sangrado vaginal. Este es un signo claro de problemas con la placenta. Puede sangrar si está demasiado bajo del útero o se exfolia. En este caso, debe acostarse y llamar a una ambulancia.
Existe la posibilidad de una descarga prematura de líquido amniótico. Incluso una pequeña descarga de carácter acuoso debería servir como motivo para llamar a una ambulancia.
