Criar a un hijo es un proceso largo y difícil con muchas dificultades y obstáculos en el camino. Los padres no siempre se enfrentan al estrés de la crianza. A veces, rompen con su propio hijo, le gritan y le insultan. Para evitar tales situaciones, vale la pena reponerse y recordar algunos puntos.
Instrucciones
Paso 1
Toma tiempo para ti mismo. Las mamás y los papás de niños pequeños prestan la máxima atención a su hijo, olvidándose de sus necesidades e intereses. Con el tiempo, la concentración se convierte en tensión y los padres descargan su enojo sobre el bebé. Para evitar tales situaciones, comparta las responsabilidades de cuidar al niño, recurra a la ayuda de las abuelas para liberar un par de horas a la semana. Sal a caminar, a un restaurante o haz lo que amas en silencio. Un cambio de entorno tendrá un efecto positivo en la relación con su hijo.
Paso 2
Libera lo negativo. Cuando sienta que está a punto de hervir, realice alguna manipulación para liberar energía negativa. Rompe una hoja de papel en trozos pequeños, bate la almohada. Si la relación difícil con su hijo se ha prolongado, intente hacer ejercicio al menos una vez a la semana. No siempre tienes que salir de casa para esto. El ejercicio te ayudará a recargarte de energía positiva, deshaciéndote de las negativas. Y las actividades conjuntas con su hijo también los acercarán más.
Paso 3
Piensa en una "llave de paso". El mal comportamiento de un niño lo amenaza con una crisis nerviosa. Para evitar esto, proponga una frase o acción que le indique que es hora de calmarse y contener su llanto. "Cálmate, este es tu hijo y lo amas" ayudará a detener el flujo de ira. También intente poner cuentas grandes en su bolsillo y jugar con ellas cuando las necesite.
Paso 4
Bebe sedantes. El sistema nervioso no siempre resiste un estrés prolongado. Busque sedantes naturales (valeriana o agripalma).
Paso 5
De acuerdo con su hijo. Si tu hijo ya ha crecido y se da cuenta de que los gritos de los padres no son normales, acuerda con él que en tiempos de conflicto tiene derecho a detenerte. Puede decir "Mamá, no necesitas gritarme" o taparse los oídos con ostentación. Luego se disculpará por levantar la voz y continuará la conversación en un tono tranquilo.
Paso 6
Convierte el conflicto en una broma o en un juego. Las situaciones difíciles ocurren en cualquier familia. Los padres amorosos siempre encontrarán la manera de suavizarlos. No le grite al niño travieso, pero haga o diga algo gracioso y divertido. Corre detrás del niño con cara de miedo o llámalo "calafateo de salmonetes". Reír juntos corregirá la situación.
