Un esposo fumador se caracteriza por el mal aliento constante, de las manos, de la ropa. Si hay un niño en la casa, el olor a tabaco tiene un efecto perjudicial sobre su salud. Y a lo largo de los años, los hombres fumadores adquieren una gran cantidad de enfermedades características de un fumador. Una mujer cariñosa debe intentar no solo lograr que deje de fumar, sino también ayudarlo en esto.
Instrucciones
Paso 1
Desarrolle el deseo de su esposo de dejar de fumar. Dígale que le repugna el olor a cosas ahumadas, el olor de la boca de un fumador. Explícale que su mal hábito tiene un impacto negativo no solo en su salud, sino también en la tuya, y también en la salud de los niños. Recuérdele que es un ejemplo para sus hijos que fumarán en el futuro. Y asegúrese de prometerle que lo apoyará en su lucha contra la adicción a la nicotina.
Paso 2
No se limite a actuar directamente. Pídale a los amigos, padres, hermanas y hermanos de su esposo y a sus padres que convenzan a su cónyuge de que deje de fumar. Definitivamente lo apoyarán y tratarán de hacer su parte para mejorar la salud de su esposo. Además, el consejo de un amigo o familiar puede ser más eficaz que sus esfuerzos y su persuasión. Pídale a sus amigos y familiares que no fumen más en presencia de su esposo.
Paso 3
No debe haber amenazas, leyendas o molestias en sus acciones. Esto puede llevar a un resultado completamente diferente: enemistad entre ustedes. Trate de fortalecer su creencia de que puede dejar los antojos de tabaco. La adicción a la nicotina es fuerte tanto física como psicológicamente. El proceso para dejar de fumar es doloroso y difícil. Motivarlo constantemente, apoyarlo, ayudarlo.
Paso 4
Si es posible, invítelo a hacer algo juntos que sea incompatible con fumar. Corra por la mañana, ande en bicicleta, nade, juegue tenis. Anímelo si puede sobrevivir sin un cigarrillo durante mucho tiempo. Si se derrumba y se enciende, no critique ni entre en conflicto abierto. Trate de no enfatizar esto, sino de motivarlo a seguir intentando dejar de fumar.
Paso 5
En los primeros días y semanas después de dejar de fumar, su esposo necesitará su apoyo más que nunca. No solo moral, sino también material. Asuma algunas de sus responsabilidades de limpieza. Sea consciente de su estado de ánimo irritable. Renuncie usted mismo a algunos de sus hábitos innecesarios. Al hacer esto, le demostrarás que también quieres mejorar con él. Después de una semana y después de un mes de abstenerse de fumar, dele un regalo a su esposo, organice unas vacaciones, vaya con él a una cafetería o restaurante.
