La natación le permite no solo divertirse, sino que también contribuye al desarrollo armonioso de los músculos, el corazón y los vasos sanguíneos, la columna vertebral y las articulaciones. Los padres modernos comprenden este beneficio para sus hijos e intentan comenzar a aprender lo antes posible.
Para que el niño no le tenga miedo al agua y pueda nadar correctamente, los padres deben seguir varias reglas importantes. Primero, no debes intentar enseñar a nadar desde la infancia. Los entrenadores experimentados aconsejan esperar hasta 4 años y, antes de esa edad, dejar que el bebé se bañe, salpique y disfrute.
En segundo lugar, no debe ofrecerle a su hijo círculos de natación, chalecos, volantes ni aletas. El único dispositivo útil es una tabla de natación. Le permite permanecer correctamente en el agua, mover las piernas y bajar la cabeza al agua. En tercer lugar, para la natación infantil, debe elegir la piscina con prudencia. Su longitud debe ser de al menos 5 metros y el niño podría entrar al agua hasta el pecho.
¿Por dónde empezar a aprender a nadar?
Primero, se le enseña al niño a acostarse sobre el agua para que no le tenga miedo y agacha la cabeza. Para hacer esto, puede usar tres ejercicios simples:
- La posición de la "estrella": el bebé se acuesta en el agua y estira los brazos y las piernas hacia los lados. Toma una posición horizontal y se da cuenta de que no se ahogará.
- Deslizamiento simple: el niño se empuja por el borde de la piscina, extiende brazos y piernas y se desliza sobre la superficie del agua.
- En forma de flotador: el bebé se agarra las rodillas con las manos, agacha la cabeza hasta las rodillas y trata de permanecer en la superficie del agua.
Cuando los niños estén nadando en la piscina, en ningún caso los deje desatendidos, incluso si tienen confianza en el agua. Es importante que un niño aprenda no solo a realizar 3 ejercicios básicos, sino también a respirar correctamente. Al principio, una inhalación rápida solo con la boca, luego una exhalación larga en el agua. No es necesario que de inmediato su bebé respire así en la piscina, al principio puede practicar en tierra o en un recipiente con agua.
