Una de las etapas del desarrollo de un niño es la introducción de alimentos complementarios. Le permite acostumbrar gradualmente a su bebé a la comida de "adultos". Por supuesto, al principio, la leche materna y (o) la leche de fórmula siguen siendo el alimento principal, pero con el tiempo ya no serán suficientes para saturar y recibir todas las sustancias que el cuerpo necesita. En los alimentos complementarios, lo principal es determinar correctamente el momento en que el niño está listo para un nuevo alimento y la mejor manera de introducirlo.
Instrucciones
Paso 1
Determine que su bebé está listo para introducir alimentos complementarios. La OMS recomienda introducir alimentos para "adultos" en la dieta del niño no antes de los 6 meses, pero estos términos son condicionales. Cada niño es diferente. Hay una serie de factores que le ayudarán a juzgar su preparación para los alimentos complementarios. El niño debe llegar a los 4 meses de edad, duplicar su peso al nacer, aprender a sentarse. Es importante que no haya un reflejo de expulsión de la lengua y que el bebé tenga interés en la comida.
Paso 2
Elija dónde comenzar con los alimentos complementarios. Por lo general, comienzan con verduras como calabaza, coliflor y brócoli. Contienen muchas vitaminas, son poco alergénicas y se absorben fácilmente, lo que es muy bueno para el tracto gastrointestinal aún sin desarrollar de un niño. Si el bebé tiene poco peso, se recomienda comenzar con cereales más nutritivos (arroz, trigo sarraceno, maíz), pero pueden provocar estreñimiento o alergias, así que ten cuidado.
Paso 3
Haga un plan para introducir alimentos complementarios. Comience con una cucharadita y duplique la dosis cada día hasta llegar a 100 gramos. En el futuro, la dosis se incrementa en proporción a las necesidades del bebé. Los productos se introducen por turno, y cada vez con una dosis mínima. Esto evitará complicaciones en forma de alergias, estreñimiento, diarrea y otros trastornos del tracto gastrointestinal. En este caso, puede complementar al bebé con alimentos ya introducidos o leche materna (mezcla). Es mejor dar nuevos productos por la mañana para diagnosticar posibles alergias a tiempo y buscar ayuda médica.
Paso 4
Introduzca verduras. Después de que el niño ya haya comido calabacín, coliflor y brócoli, puede preparar mezclas de vegetales a partir de ellos y también intentar ofrecer zanahorias, papas, cebollas, etc. Tenga en cuenta que otras verduras son alergénicas o difíciles para el tracto digestivo.
Paso 5
Empiece a introducir cereales sin lácteos. Si las verduras ya se han introducido, puede moverlas para el almuerzo y dar cereales para el desayuno, comenzando con 1 cuchara y subiendo hasta 100 gramos. Al mismo tiempo, aumente su volumen de bebida para evitar el riesgo de estreñimiento. No se apresure a ofrecer papilla de leche para bebés, se recomienda que no las dé antes de los 8 meses.
Paso 6
Paralelamente a la introducción de verduras y cereales, puede ofrecer al niño purés de frutas como postre.
Paso 7
Introduzca conejo, pavo o carne magra a los 7-8 meses. Este tipo de carnes son las menos alergénicas y muy beneficiosas para el cuerpo en crecimiento. Si el bebé está enfermo por esta comida, se observan vómitos, vómitos, entonces es mejor posponerlo por ahora, probablemente, el tracto gastrointestinal aún no esté lo suficientemente desarrollado para digerir alimentos tan complejos.
Paso 8
Agregue yema de huevo a la dieta de su bebé a los 7 meses. La dosis inicial es de media codorniz o un cuarto de yema de pollo. Entonces puedes duplicar la cantidad, pero no más. La clara de huevo no se puede consumir antes de un año debido a su alta alergenicidad.
Paso 9
Comience a dar requesón a los 7 meses y kéfir y yogur natural a los 8 meses. Después de la introducción, puede transferirlos a la cena.
