La generación moderna se enfrenta seriamente al problema de la obesidad infantil. ¿Cuáles son las razones de este fenómeno y los métodos de prevención?
La obesidad es la acumulación de exceso de grasa por parte del organismo. La obesidad infantil se caracteriza por un desequilibrio en la proporción de peso y altura del niño en más del 15 por ciento de la norma. La obesidad y la obesidad pueden contribuir a la intensificación de enfermedades como la diabetes, la hipertensión infantil. La carga en las articulaciones también aumenta. Pero uno de los principales problemas de la obesidad infantil y adolescente son los problemas socio-psicológicos que se asocian a las dificultades para establecer contacto, esto también incluye la baja autoestima del niño.
No existe una causa única de obesidad infantil. La obesidad en los niños ocurre debido a una serie de razones: esto puede incluir una dieta inadecuada, un estilo de vida sedentario, problemas psicológicos. Una de las principales razones es el desajuste entre la cantidad de energía producida y las calorías consumidas. Es decir, el niño recibe muchas más calorías de las que logra gastar en el proceso de su actividad física, vida y metabolismo.
La herencia juega un papel importante en la obesidad infantil. Los niños cuyos padres tienen sobrepeso tienen más probabilidades de ser obesos. Además de la predisposición hereditaria, también se puede atribuir al hecho de que los propios padres dan un mal ejemplo de ingesta excesiva de alimentos al niño. Si come la comida adecuada, observa la rutina diaria, realiza actividad física, entonces el niño seguirá este ejemplo. Entonces puede deshacerse de los problemas de obesidad.
Otra causa de obesidad en los niños es la falta de sueño, un estilo de vida sedentario y una rutina diaria incorrecta. Los padres deben asegurarse de que el niño no se quede sentado hasta tarde frente a la computadora. Si el problema persiste, el niño necesita actividad física que le ayudará a quemar el exceso de calorías. También debe seguir una dieta estricta, que debe ser recetada por un médico.
No se puede matar de hambre al niño ni restringirlo todo, esto puede provocar estrés y problemas de salud. Simplemente puede reducir la cantidad de calorías consumidas, cambiar a alimentos más saludables. Si observa el régimen de trabajo y descanso, monitorea la nutrición y también es objetivo en relación con el niño, los problemas de obesidad desaparecerán. Si es hereditario, puede deshacerse de la obesidad mediante la actividad física normal y una nutrición adecuada. Además, es imperativo consultar a un nutricionista; también sería bueno consultar a un psicólogo, ya que la obesidad en niños y adolescentes suele estar directamente relacionada con problemas psicológicos.
