La categoría de niños con enfermedades frecuentes incluye a los niños que, más de cuatro veces al año, se quejan de malestar causado, por ejemplo, por ARVI / ARI. Si un niño se enferma con demasiada frecuencia, se complica tanto su vida como la de sus padres. ¿Qué se puede hacer en tal situación? ¿Cómo se puede mejorar la salud de los niños?
Antes de tomar cualquier acción específica, es necesario establecer la causa raíz exacta de por qué el niño a menudo se enferma. Para hacer esto, debe pasar las pruebas apropiadas, ir a una cita con un pediatra y visitar a un gastroenterólogo, inmunólogo, otorrinolaringólogo. Las razones de un sistema inmunológico debilitado en un niño pueden ser diferentes. Pueden originarse en el período de desarrollo intrauterino, surgir debido a influencias psicológicas y factores de estrés (psicosomáticos), etc. Si no identifica e intenta eliminar la causa raíz, cualquier otra medida no traerá resultados especiales o solo tendrá un efecto temporal.
Es importante señalar el efecto de los factores psicosomáticos sobre el sistema inmunológico en la infancia. A menudo, ningún método para corregir la condición ayuda si la razón radica en los temores de los niños, en el microclima familiar, en las emociones y experiencias internas del niño. Si los padres notan que el niño ha comenzado a resfriarse con frecuencia, se quejan de dolor abdominal, si aparecen síntomas de otras afecciones dolorosas y los medicamentos y las hierbas medicinales no funcionan, hay una razón para buscar el consejo de un psicólogo infantil o acudir de inmediato. a una cita con un psicosomatólogo.
Diez consejos para mejorar la salud de los niños
- Debemos tratar de deshacernos de todas las enfermedades de fondo y lentas. Es necesario llevar a su hijo al dentista con regularidad. Problemas con los dientes o las encías, cualquier proceso inflamatorio en la cavidad bucal debilita el sistema inmunológico.
- Es importante equilibrar la dieta de los niños. Agregue alimentos más saludables a su dieta, que serán ricos no solo en vitaminas, sino también en varios microelementos. Será útil, si el niño tiene mucho dolor, de vez en cuando darle vitaminas, suplementos nutricionales activos. Los tés de hierbas también pueden tener un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, pero solo si el niño no tiene alergias.
- No debe llevar con frecuencia a un niño que se enferma regularmente y se resfría con facilidad a eventos en los que haya mucha gente. Durante el período de recuperación después de una enfermedad, deben evitarse exposiciones, conciertos, actuaciones, etc. Será útil minimizar la cantidad de tiempo que el niño pasa en el metro o transporte público.
- El endurecimiento es una excelente opción para promover la salud durante la infancia. Sin embargo, no debe enviar inmediatamente a su hijo a nadar en el agujero de hielo en invierno o verter agua helada sobre él de la cabeza a los pies. Es necesario comenzar a endurecerse gradualmente, es necesario actuar con cuidado, monitoreando cuidadosamente las reacciones del cuerpo del niño y monitoreando el bienestar del niño.
- La actividad física y el deporte tienen un efecto positivo en la salud. Puede inscribir a un niño en un grupo de yoga para niños si, por alguna razón, no es posible asistir a otras secciones deportivas. Sin embargo, incluso los ejercicios caseros simples o los deportes de aficionados, como el bádminton o el esquí, pueden tener un efecto positivo en la inmunidad de los niños.
- ¿Qué pasa si el niño se enferma con mucha frecuencia? Se recomienda caminar más cuando se sienta bien, para observar la rutina diaria correcta. Los niños enfermos pueden necesitar dormir más que otros. No olvide las reglas básicas de higiene personal. Es necesario enseñar al niño a lavarse las manos y lavarse la cara, después de regresar de la calle, cepillarse los dientes regularmente, etc.
- A menudo, la inmunidad se ve afectada por la falta de vitamina D en el cuerpo. En el verano, debe tratar de estar más a menudo con su hijo al aire libre cuando hace sol. En la temporada de invierno y bajo condiciones climáticas desfavorables, una lámpara UV puede ayudar.
- Si es posible, debe proteger a un niño que se enferma regularmente del estrés y las condiciones nerviosas. A menudo, es la exposición estresante del exterior lo que provoca la enfermedad y agota el sistema inmunológico. Es importante recordar que los niños muy a menudo "reflejan" a sus padres, adoptan sus reacciones y comportamientos. Si los padres están muy ansiosos, inquietos, temerosos, estos rasgos se transmitirán al niño. Y tales emociones y estados afectan negativamente el trasfondo psicoemocional, el sistema nervioso, conducen a un debilitamiento de las funciones protectoras del cuerpo.
- Debe intentar evitar tratar a su hijo con antibióticos. Tales fármacos potentes suprimen la actividad no solo de las bacterias dañinas, sino también de los microorganismos beneficiosos. Infligen un fuerte golpe en los órganos internos y pueden causar disbiosis. Se ha comprobado que un niño diagnosticado con disbiosis sufre resfriados y otras enfermedades con mucha frecuencia. Si es imposible rechazar los antibióticos, es imperativo llevar a cabo un curso de terapia reconstituyente después.
- Es necesario ajustar la carga que recibe el niño, por ejemplo, en la escuela. Muy a menudo, la sobreexcitación y el sobreesfuerzo afectan negativamente el estado de salud y suprimen el trabajo del sistema inmunológico.
