Todo el mundo sabe que es necesario combatir un resfriado antes de que ocurra. Y para que el niño no se enferme en invierno, comience a templarlo ahora. El mejor protector del cuerpo del niño es una fuerte inmunidad. Y para fortalecer el sistema inmunológico, es necesario que el niño coma bien, se mueva más, camine al aire libre y haga ejercicio.
Baños de aire
No solo los necesita un bebé, sino también los niños mayores. Por eso, a menudo ventile el local, trate de no vestir al niño, como dicen con "cien ropas". Evite las corrientes de aire.
Ducha fría y caliente
Enséñele a su hijo (¡también puede hacerlo usted mismo!) A tomar una ducha de contraste. También debes alternar agua caliente con agua tibia, bajar la temperatura todos los días.
Piscina
Si es posible, inscriba al niño en la piscina. Es mejor empezar a nadar durante los meses más cálidos.
Enjuagues
Para la prevención de enfermedades otorrinolaringológicas, recomendamos enjuagar con agua ligeramente salada. Para ello, lo mejor sería utilizar sal marina.
Masajes
Enséñele a su hijo a secarse. Las frotaciones deben comenzar con una toalla o una mano humedecida con agua, y solo luego proceder a rociar con agua. Es especialmente útil hacer esto por la mañana, el cuerpo estará listo para nuevos comienzos. También fortalecerá el sistema inmunológico.
Caminar descalzo
Una actividad muy útil es caminar descalzo sobre la hierba, el suelo, la arena. El niño estimula así los receptores de los pies, que son responsables de la inmunidad.
Y lo más importante: siempre vista a su hijo al aire libre de acuerdo con el clima, no lo abrigue si es verano. Y, por supuesto, no le dejes una camiseta y pantalones cortos si es otoño.
