Esta fruta es muy popular en Rusia; a muchos adultos y niños les encanta. El plátano tiene un sabor dulce y una textura delicada, lo que es una gran ventaja para un producto que se utiliza como alimento complementario. ¿Cuándo puede ofrecerle a su hijo estas frutas del extranjero?
Instrucciones
Paso 1
Los nutricionistas recomiendan presentarle un plátano a un bebé no antes de los 6-7 meses. Al mismo tiempo, una nueva fruta debe introducirse con el mismo cuidado que otros tipos de alimentos complementarios. La primera porción es aproximadamente media cucharadita por la mañana. Si no hay reacciones alérgicas, puede aumentar gradualmente la dosis a 50-100 g de puré de plátano por día.
Paso 2
Los plátanos son muy ricos en calorías y sacian bien el hambre, esto se debe a que contienen mucha azúcar. Por lo tanto, los expertos aconsejan darle al niño un plátano después de que se haya acostumbrado a frutas más ácidas (manzana, pera, melocotón).
Paso 3
El plátano contiene una gran cantidad de vitamina C y PP, así como una serie de minerales esenciales (potasio, hierro, sodio, fósforo). Estos frutos tienen una proporción relativamente pequeña de fibra, pectina y taninos, por lo que se absorben perfectamente y normalizan el funcionamiento del tracto digestivo. Los plátanos tienen un efecto laxante suave y pueden usarse en la dieta de bebés propensos al estreñimiento.
