Al perder la leche materna con la edad y cambiar a alimentos más sólidos, el niño comienza a sentir la necesidad de reponer el cuerpo con líquidos. Gracias a las bebidas, recibe vitaminas adicionales, oligoelementos y simplemente apaga su sed. ¿Qué es útil darle a un bebé?
Bebidas saludables para niños
A partir de los seis meses, los bebés comienzan a asimilar jugos naturales, diversas bebidas de frutas y forúnculos. Con el tiempo, la dieta del niño se repone con kéfir, gelatina, compotas y otras bebidas para niños.
Los zumos naturales frescos se utilizan para las primeras frutas. La mayoría de las veces es jugo de manzana. Para evitar la diátesis, inicialmente se le da al bebé solo media cucharadita. La dosis se incrementa gradualmente.
Muchos jugos para bebés ya preparados están disponibles comercialmente. Los niños suelen beberlos con mucho gusto. Pero cada una de estas bebidas es aceptable para una determinada edad.
Al comprar jugos de frutas listos para usar o bebidas lácteas fermentadas, debe seguir estrictamente la fecha de producción y la categoría de edad.
Las mejores y más saludables bebidas para niños pequeños pueden y deben prepararse en casa. Puede ser deliciosa gelatina de frutas y leche, mousse, compotas.
Bebida de zanahoria y naranja
Se puede preparar una bebida rica en vitaminas y muy saludable a partir de zanahorias y naranjas en invierno. Para cocinar, debe tomar:
- 1 naranja;
- 3-4 zanahorias;
- 20 g de azúcar;
- 100 mg de agua.
Retirar la piel de la naranja, verter agua sobre la fruta y hervir añadiendo azúcar. Ponga la pulpa sobre el jugo. Ralle las zanahorias crudas y exprima el jugo o use un exprimidor. Enfriar la cáscara del caldo y agregarle jugos. Su hijo puede recibir una bebida vitamínica de este tipo después de un año.
Beso de leche
Esta bebida láctea se puede administrar a los bebés después de los seis meses. Es nutritivo y delicioso. Para prepararlo, debes tomar:
- un vaso de leche;
- 15 g de azúcar;
- 10 g de fécula de patata.
Para los niños mayores, se puede agregar vainilla o canela a la jalea para darle sabor.
Hervir la leche y agregar el azúcar. En una parte separada de leche fría, diluir el almidón hasta que se disuelva por completo. Vierta la masa de almidón en la leche hirviendo y, revolviendo constantemente, hierva la gelatina, enfríe. Dale de beber a un niño pequeño mientras está caliente.
Infusión de rosa mosqueta con miel
Durante los resfriados, el niño necesita beber muchos líquidos. Para hacer de un trago un poco de capricho una bebida más sana y saludable, también debes hacerlo sabroso.
Para hacer esto, prepare por separado la infusión de rosa mosqueta. Necesitas tomar:
- 20 g de escaramujos;
- vaso de agua.
La rosa mosqueta se puede triturar con un rodillo o en un mortero. Vierta agua hirviendo sobre la masa y hierva durante 10 minutos bajo una tapa bien cerrada. Luego déjelo en infusión durante 3 horas. Cuela la infusión.
La infusión de rosa mosqueta se puede consumir de forma independiente como té, agregándole azúcar y diluyéndola con agua hervida.
Para una mayor preparación de una bebida saludable, debe tomar:
- 200 ml de infusión de rosa mosqueta preparada;
- 15 g de miel natural;
- 50 ml de agua.
Disuelva la miel en agua tibia. Combine la solución con tintura de rosa mosqueta, revuelva. Puede beber una bebida saludable durante un resfriado en un estado cálido.
Además de los jugos de frutas, los jugos de vegetales pueden ser una maravillosa adición a la dieta: jugos de zanahoria, repollo, tomate y calabaza. Estas bebidas se preparan directamente con la pulpa y pueden servir como alternativa a las ensaladas de verduras.
