Los padres que abordan de manera responsable el tema del embarazo planificado siempre prestan atención a la vitaminaización del cuerpo. De la gran cantidad de complejos vitamínicos en las farmacias, es bastante difícil elegir una cosa, además, muchos médicos creen que no es necesario tomar tales complejos.
Instrucciones
Paso 1
Una parte importante de los médicos modernos se inclina a creer que los complejos vitamínicos son una medida opcional. Una dieta equilibrada es mucho más importante para la futura madre, ya que permite proporcionar al embrión las sustancias necesarias sin necesidad de fondos adicionales. Sin embargo, tomar yoduro de potasio y ácido fólico solo se beneficiará, pero las vitaminas A y E, por el contrario, pueden dañar seriamente.
Paso 2
El ácido fólico es una vitamina soluble en agua necesaria para la síntesis de ADN y la división celular. Si no hay suficiente ácido fólico en el cuerpo, el niño puede experimentar varias patologías del desarrollo: labio partido, espina bífida o incluso la ausencia de un cerebro con una falta crítica de esta sustancia.
Paso 3
La dificultad radica en el hecho de que el ácido fólico en los alimentos está contenido en dosis extremadamente pequeñas. Se encuentra en verduras, hierbas y legumbres, pero deben consumirse en grandes cantidades para que esto surta efecto. Por lo tanto, los médicos recomiendan tomar ácido fólico tres meses antes de la concepción planificada. Además, se toma incluso cuatro meses después del inicio del embarazo. La dosificación en cada caso debe comprobarse con el médico tratante.
Paso 4
El yoduro de potasio es otra vitamina muy importante para las mujeres embarazadas. Se toma como profilaxis, previniendo el desarrollo de enfermedades peligrosas por deficiencia de yodo, enfermedades de la tiroides, problemas oftálmicos, etc. Si está tratando de concebir un hijo, vale la pena reemplazar la sal yodada habitual en su dieta.
Paso 5
Algunos médicos recomiendan tomar vitaminas A y E según la tradición que se ha desarrollado desde los años setenta al intentar concebir un hijo. Desafortunadamente, la investigación moderna ha demostrado que esta práctica solo daña la salud de la futura madre. Un nivel demasiado alto de vitamina E en el cuerpo puede provocar el desarrollo de preeclampsia en una mujer embarazada y, en un niño, provocar un defecto cardíaco. Una concentración demasiado alta de vitamina A causa un efecto teratogénico, es decir, una violación del desarrollo embrionario.
Paso 6
Si, por alguna razón, tomó las vitaminas anteriores en un curso, después de su finalización, debe esperar varios meses antes de la concepción para evitar posibles consecuencias negativas para el niño.
Paso 7
Trate de comer bien mientras planifica su embarazo, ya que una cantidad suficiente de verduras, frutas y otros productos naturales pueden facilitar la concepción y ciertamente no dañarán el cuerpo.
