Casi todas las personas tienen momentos en los que en un sueño se dan cuenta de que están durmiendo. Tales casos de conciencia espontánea son muy raros, pero existen prácticas especiales que le permiten aprender a ver sueños lúcidos casi todas las noches.
Hay varios tipos de sueños lúcidos, que difieren en la calidad de la conciencia. En particular, en el entorno ruso, los soñadores a menudo se dividen entre sueños lúcidos y lúcidos. Terminológicamente, esto no es del todo correcto, ya que el sueño lúcido, o Sueño lúcido, traducido del inglés es un sueño lúcido. Pero la división ha echado raíces, se usa a menudo en la comunicación de los soñadores, por lo que debe tenerse en cuenta para evitar confusiones.
Entonces, los sueños lúcidos a menudo se entienden como un sueño lúcido con un bajo grado de conciencia. En tal sueño, comprendes que estás durmiendo, pero te sientes atraído por lo que está sucediendo, eres un participante en la trama.
En un sueño completamente lúcido, el grado de control que tienes sobre lo que está sucediendo es muy alto. La trama del sueño ya no te afecta, haces lo que quieres y como quieres. Tu mente funciona casi tan bien como en la realidad. Sabes que estás dormido y todo lo que te rodea, sueñas.
Cómo aprender a soñar lúcidos
Hay muchos consejos sobre cómo aprender a soñar en línea. Pero esto generalmente no tiene en cuenta lo principal: los sueños solo son posibles con un alto nivel de energía. No es casualidad que la mayoría de los sueños espontáneos se produzcan entre los 15 y los 25-30 años, es decir, durante el período de máxima actividad sexual. El alto nivel de energía sexual permite a algunas personas soñar sin ninguna práctica. Pero más tarde, los sueños desaparecen: el nivel de energía sexual cae y no hay capacidad para acumular y usar otra energía.
Por eso es muy importante aprender a almacenar energía. Deje de estar nervioso por las nimiedades, enojarse, maldecir, preocuparse: es con las emociones que se gasta la máxima cantidad de energía necesaria para los sueños. Elimina todo lo innecesario de la vida: horas de comunicación en las redes sociales, visualización prolongada de televisión, visitas frecuentes a eventos de entretenimiento, etc. - es decir, todo lo que atrae activamente tu atención te hace reaccionar emocionalmente.
La segunda condición para el inicio rápido de los sueños es la intención de realizar una acción en un sueño. Por ejemplo, encuentra una persona, vuela, atraviesa una pared, mira tus manos en un sueño, etc. Si solo quiere soñar, nada funcionará, es la intención de hacer algo en el sueño lo que es necesario. La acción puede ser absolutamente cualquiera; no es importante, sino la atracción de tu intención.
Si ahorra energía y todas las noches, cuando se acuesta, tiene la intención de realizar la acción deseada en Sen, solo debe tener paciencia. Esto es lo que generalmente no es suficiente, después de una semana o dos, la práctica de los sueños lúcidos se abandona de manera segura. Para que no tengas lo mismo, lleva un diario de sueños. Escribe tus sueños en él, toma notas todos los días. Esto enfoca tu atención en tus sueños y te permite seguir practicando. Pueden pasar de varias semanas a varios meses antes del primer sueño.
Un momento de conciencia en un sueño
La conciencia llega en el momento en que en un sueño de repente recuerdas que querías hacer algo. O lo haces y recuerdas que ibas a realizar esta acción. Por ejemplo, estás volando, y mientras vuelas recuerdas que querías volar. Al mismo tiempo, parece que te despiertas, tu conciencia se hace cargo. El sueño se detiene, comienza el sueño.
La duración de los primeros sueños suele ser cuestión de segundos, con menos frecuencia de minutos. Los soñadores experimentados pueden soñar durante horas, pero este es un nivel muy alto, al que solo unos pocos alcanzan. La continuación de la práctica del sueño depende solo del nivel de energía. El nivel de energía disminuye y los sueños desaparecen.
