En la vida de casi cualquier persona, hay situaciones en las que se siente incómodo, inseguro, inquieto. Cualquier cosa puede ser la razón de tal estado. Fracaso en el trabajo o en la vida personal, pérdida de un amigo o ser querido, etc. Y es bueno si hay personas cerca que lo apoyarán y lo calmarán. Pero al mismo tiempo, muchos de ellos pueden tener una pregunta: “¿Cuál es la mejor manera de calmar a un ser querido? ¿Cómo puedo ayudarlo?"
Instrucciones
Paso 1
Descubra la causa de su preocupación. Tal vez una persona solo esté preocupada por los próximos exámenes, una entrevista o una reunión importante, o, tal vez, la razón sea más grave (muerte de un ser querido, divorcio, etc.). Pregúntele con mucho cuidado y discreción. Todas las personas son diferentes. Una persona le dirá inmediatamente el motivo de su mal humor y la otra deberá intentar hablar. Haga preguntas con cuidado para no avergonzarse a sí mismo ni a su ser querido.
Paso 2
Escuche atentamente a la persona. Déjelo hablar sobre lo que está sucediendo en su vida, cómo se siente, y luego puede hacerle preguntas si tiene alguna. Quizás una persona se repetirá en su historia, hablará de manera bastante confusa, pero en estos casos no hay necesidad de interrumpirlo. Él ya tiene dificultades para ordenar sus pensamientos, así que siéntese y escuche con atención. A veces, esto es suficiente para ayudar a una persona a encontrar tranquilidad y tranquilidad.
Paso 3
Consola. Di las palabras que se esperan de ti en este momento. Y para comprender lo que quieren escuchar de usted, la historia de la persona misma sobre su problema, así como su conocimiento de su carácter y temperamento, ayudarán. Tal vez estas sean palabras cálidas de apoyo y consuelo, o tal vez, por el contrario, necesite sacudir a la persona, y sus declaraciones y acciones bastante duras son las más adecuadas para esto.
Paso 4
Muchas personas, tratando de calmar a un ser querido, comienzan a comparar sus problemas con los problemas de los demás. No vale la pena hacerlo. En el momento de la frustración, una persona está enfocada en sí misma, en su mundo interior y no está muy interesado en lo que está sucediendo en otras personas.
Paso 5
No intente animar, entretener a un ser querido en este momento. Quizás a él le gustaría hacerlo él mismo, pero su equilibrio mental está alterado. Primero, deje que la persona se calme un poco, vuelva en sí y luego, tal vez, valga la pena intentar distraerlo de los pensamientos tristes.
Paso 6
Tampoco vale la pena argumentar que no hay motivo de preocupación. Esto puede percibirse como falta de atención y malentendido de su parte. Como resultado, es posible que usted también lo ofenda.
Paso 7
Dígale a la persona que siempre la apoyará, que no renunciará en tiempos difíciles. Ofrezca su ayuda para resolver el problema. Darse cuenta de que no está solo le ayudará a sentirse más tranquilo y con más confianza.
Paso 8
Durante la conversación, use las herramientas a mano para calmar a su ser querido. Sírvale un té de hierbas calmante, o incluso podría sugerirle que tome un sedante (valeriana, agripalma, etc.).
