Durante el sueño, tienen lugar procesos complejos en el cerebro humano. Mientras el cuerpo descansa, el cerebro trabaja con distintos grados de eficiencia. Dormido, te adentras en otra realidad, en el mundo de tus propias fantasías. Pero por alguna razón, algunas de estas fantasías son sorprendentemente similares a la realidad.
Fases del sueño
Los científicos distinguen dos tipos principales de sueño: rápido y lento. En la etapa del sueño de ondas lentas, se produce la recuperación física del cuerpo: mientras una persona se duerme, sus tejidos se restauran y el cuerpo se prepara para la próxima actividad. En la etapa del sueño de ondas lentas, una persona no ve sueños. Mientras el cuerpo duerme, el cerebro organiza la información recibida durante la vigilia, la reorganiza y la distribuye “en los estantes”.
Lo que dice la ciencia al respecto
Durante el sueño REM, el cerebro humano busca respuestas a las preguntas planteadas, analiza las impresiones y reacciona a las imágenes recibidas como reaccionaría a ellas durante la vigilia. El profesor Sechenov argumentó que los sueños que le llegan a una persona durante el sueño REM son de naturaleza refleja. Es en la fase del sueño REM cuando una persona "cae" en otra realidad y ve imágenes claras y distintas.
Según Freud, una persona intenta realizar sus deseos ocultos en un sueño. Liberado de los conflictos psicológicos inherentes al período de vigilia, el cerebro comienza a "flotar" libremente, reflexionando sobre cosas en las que nunca se permitiría pensar en la vida real. Según las enseñanzas de Freud, todo es simbólico en un sueño humano: solo tienes que mirar de cerca los símbolos del sueño y puedes entender con qué está realmente soñando una persona.
Qué sucede durante el sueño REM
La duración del sueño REM es de 5 a 45 minutos. En su libro "La psicología de los sueños", T. Smirnov describió esta fase en detalle. Durante este período, los ojos de una persona se mueven como si estuvieran siguiendo a alguien muy rápido o quisieran ver a alguien entre una gran multitud. La frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca aumentan, la presión arterial aumenta ocasionalmente, los músculos se contraen. 7 de cada 10 personas, que se despiertan durante el sueño REM, hablan de sus sueños.
¿Se pueden controlar los sueños?
Hay un tipo de sueño interesante: lúcido o lúcido. Los sueños lúcidos se producen durante el sueño REM. Anteriormente, a los sueños lúcidos se les dio un significado oculto: ¿qué podría ser más asombroso que la capacidad de controlar su propio sueño? Este tipo de visión fue descubierto por los científicos S. Laberge y K. Hearn en los años 80 del siglo pasado.
Lo más sorprendente de este estado de conciencia es que los sueños se pueden controlar. Una persona entiende claramente que está durmiendo, por lo que piensa, actúa y se mueve como lo haría en el mundo real. Los científicos LaBerge y Hearn tuvieron que esforzarse mucho para que el mundo científico reconociera el hecho de la existencia de sueños lúcidos.
