Los beneficios de tener sexo no se limitan a disfrutar y divertirse. Hacer el amor con regularidad aporta armonía a la relación entre un chico y una chica, a una relación matrimonial. Las personas que regularmente tienen relaciones sexuales con el sexo opuesto se sienten más felices que aquellas que no las reciben.
Instrucciones
Paso 1
En las mujeres, tener relaciones sexuales estimula la producción de anticuerpos inmunoestimulantes que la protegen de enfermedades virales. Las "hormonas del placer" liberadas, las endorfinas, ayudan a eliminar los dolores de cabeza. Hacer el amor restaura el equilibrio hormonal en el cuerpo femenino, eliminando el dolor innecesario durante la menstruación.
Paso 2
El sexo es, hasta cierto punto, un sustituto de los deportes para mujeres y hombres. Está comprobado que si practicas sexo 3 veces a la semana durante 15 minutos, te permitirá perder hasta 2 kg de peso. Y una sola relación sexual puede reemplazar una carga completa. Durante el orgasmo, la presión arterial y el pulso aumentan bruscamente y el corazón produce sangre de manera más activa. El sistema cardiovascular está entrenado, el riesgo de infarto disminuye, el proceso de envejecimiento se ralentiza. El cuerpo se rejuvenece, la vida de una persona se prolonga.
Paso 3
En las personas sexualmente activas, la sangre transporta mejor el oxígeno a los músculos y órganos internos. Al tener relaciones sexuales, se entrenan músculos que, por regla general, no se ven afectados durante el ejercicio normal. La sangre oxigena mejor el cerebro. Y junto con la liberación de las hormonas y la renalina y el cortisol durante el orgasmo, la velocidad de reacción, la memoria y la atención mejoran.
Paso 4
Los estudios realizados por científicos alemanes demuestran que tener relaciones sexuales es bueno para las personas que sufren de depresión. En este caso, se logra un efecto especial en las mujeres. Esto se explica no solo por el placer del orgasmo, sino también por la producción de la "hormona de la felicidad" - oxitocina, la "hormona del placer" - endofina, activación de muchos centros del cerebro.
Paso 5
Durante las relaciones sexuales en los hombres, la testosterona se produce de manera más activa, lo que mejora la formación de proteínas en el cuerpo. Se acelera el metabolismo de las proteínas. Si un hombre practica deportes, el sexo regular ayudará a desarrollar y mantener la masa muscular y proporcionará un mayor rendimiento atlético.
Paso 6
Como ya se mencionó, el sexo obliga a los músculos a contraerse y tensarse activamente, el sistema cardiovascular aumenta drásticamente su actividad. Después del orgasmo, el cuerpo está completamente relajado. En combinación con la poderosa liberación psicológica y la acción fisiológica de las endorfinas, el sueño mejora significativamente después del sexo. Por lo tanto, el buen sexo puede reemplazar completamente a las pastillas para dormir y aliviar el insomnio y otros trastornos del sueño.
