El tema del amor propio ha surgido hace relativamente poco tiempo. Muchos psicólogos y partidarios del pensamiento positivo insisten en que el antiguo sistema, en el que todos fuimos criados, excluía el fenómeno mismo del amor propio. Desde la infancia, se le enseñó a las personas que en primer lugar una persona debe tener trabajo, estudio, familia y muchos más. A nadie le quedaba tiempo ni energía para amarse a sí mismo.
Instrucciones
Paso 1
Mucha gente confunde el amor propio con el concepto de egoísmo. Por supuesto, para llamar la atención sobre ti mismo, necesitas un poco de ego, de lo contrario, una persona vivirá para quienes lo rodean. Amarte a ti mismo significa mantener tu cuerpo en un estado saludable, mantener puros tus propios pensamientos, darte pequeños regalos y, al mismo tiempo, sentirte como una persona feliz. Por supuesto, todos asocian el hecho mismo del amor propio a su manera. Lo más importante es que una persona esté segura de que no se infringe en nada y vive en armonía consigo misma.
Paso 2
Una persona que se ama a sí misma nunca dañará su propio cuerpo y salud. Seguirá un estilo de vida saludable y comerá bien. Si desea cambiar su propio cuerpo, comience a hacer ejercicio. ¿No te gustan los entrenamientos intensos y no puedes imaginarte en el gimnasio? Empiece a practicar yoga o qigong. ¿Alguna vez soñaste con bailar? Discotecas de todo tipo están a su servicio. Por lo tanto, no solo formará un cuerpo hermoso, sino que también fortalecerá significativamente el cuerpo, eliminará los bloques de energía y se convertirá en una persona flexible.
Paso 3
Cuida tus palabras y pensamientos. Se sabe que dan forma a tu realidad. Además, cualquier emoción negativa crea un desequilibrio en su cuerpo y conduce a enfermedades. Nunca se critique a sí mismo y no permita críticas infundadas en su discurso. Tales situaciones afectan fuertemente el sistema nervioso y lo desequilibran durante mucho tiempo. Una persona que se ama a sí misma trata de evitar momentos tan peligrosos.
Paso 4
Siempre trae alegría a ti mismo y a los demás. Descansa como quieras, compra las cosas que realmente quieres, cuida tu cuerpo. A veces, el no recibir algo insignificante envenena fuertemente la existencia. Por ejemplo, quiere una paleta, pero para ahorrar dinero, compra un helado normal. Créame, no experimentará la satisfacción adecuada con su consumo y continuará soñando con paletas heladas. Si haces estas pequeñas cosas, tu vida será más feliz.
Paso 5
Si estás decidido a amarte a ti mismo y empezar a apreciarte, pero no sabes por dónde empezar, mira dentro de ti y comprende lo que te traerá un gran placer en este momento. Puede ser cualquier cosa: comprar un vestido, un bolso, un pastel, preparar una cena para tu amada familia, etc. Escuche siempre sus propios deseos y, en la medida de lo posible, cúmplalos.
