El amor, desafortunadamente, no dura para siempre y llega el momento de la separación o los eventos trágicos te privan de tu amado esposo. Pero necesitas seguir viviendo, encontrar fuerzas y seguir adelante. Trate de establecer una meta para usted mismo para olvidar a su ser querido y tratar de ser feliz de nuevo.
Instrucciones
Paso 1
Aprenda a aceptar cualquier giro del destino con dignidad. Esto no es fácil de hacer, por lo que en algunos casos será difícil hacerlo sin la ayuda de un psicólogo. En esta situación, las conversaciones con mujeres que se encuentran en una situación similar pueden ayudarlo. Puede comunicarse con ellos en línea o en los centros de crisis para mujeres.
Paso 2
Aprenda a verse a sí mismo como una persona autosuficiente. Si tiene algún pasatiempo, le resultará más fácil distraerse de los pensamientos tristes. Por ejemplo, puedes ir a la piscina o al sauna con tus amigos, hacer bordados o hacer yoga. Aprende a bailar el vals o la danza oriental. En el aula, puedes conocer gente nueva. Lo más importante es que no tendrás tiempo libre para sentir lástima por ti mismo.
Paso 3
Cárgate de trabajo. Mantener su oficina ocupada hasta la noche puede ayudarlo a evitar noches aburridas y largas. También puede comenzar las reparaciones en el apartamento para cambiar la situación, lo que significa comenzar una nueva vida.
Paso 4
Ir de vacaciones. Necesitas nuevas impresiones, emociones en este momento más que nunca. Además, puede ser allí donde puedas comenzar una nueva relación con un hombre.
Paso 5
No necesita llorar solo todas las noches, mirando sus fotos conjuntas. Es mejor empezar a hacer planes para el futuro. Solicite estudiar en una institución de educación superior o inscríbase en algunos cursos. Empiece a hacer algo nuevo e interesante. Por ejemplo, si comienza a ofrecerse como voluntario para ayudar a cuidar a niños o ancianos, se sentirá necesario y significativo en su vida.
Paso 6
Una simple técnica psicológica ayuda a olvidar el pasado y comenzar una nueva vida. Escribe en una hoja de papel aquellos eventos que asocias con una relación pasada que quieras olvidar y quémalo. En otra hoja, escriba lo que le gustaría ver en su vida en el futuro y asegúrese de guardarlo. Te programarás para una vida futura feliz y podrás dejar atrás el pasado con un corazón ligero.
Paso 7
Ordenate: ve a la peluquería para un masaje. Compra hermosos atuendos nuevos. Vaya a reuniones con amigos y novias, comuníquese más. Después de un tiempo, podrás olvidar a tu esposo y seguramente conocerás un nuevo amor.
