En cualquiera, incluso en la pareja casada más amorosa y estable, tarde o temprano puede surgir un conflicto. Pero todo esto se puede arreglar. Es posible establecer nuevas relaciones abiertas y de confianza después de una pelea si aprende a comportarse correctamente después de un enfrentamiento, no a acumular resentimiento dentro de sí mismo.
Instrucciones
Paso 1
No busque reconstruir la relación inmediatamente después de una discusión. Dése a usted y a su pareja la oportunidad de calmarse, comprender su error y darse cuenta de la necesidad de entablar relaciones. Sin embargo, tratar de silenciar el conflicto será una decisión equivocada, ya que después de un tiempo la disputa puede estallar con renovado vigor.
Paso 2
Mira todo lo que pasó desde afuera, trata de ponerte en el lugar de tu ser querido. Por lo tanto, puede comprender que usted mismo no acertó en todo. Aprenda a admitir sus errores.
Paso 3
Siéntese en la mesa de negociaciones y en un ambiente cómodo, sin gritar ni llorar (esto puede llevar a una segunda pelea), cuente con qué no está de acuerdo. Pero no inicie la conversación con las palabras "No me gusta …", más bien use las frases "Me gustaría …" o "Sería feliz …"
Paso 4
Aprenda no solo a escuchar con calma las opiniones con las que no esté de acuerdo, sino también a escucharlas. No te pongas a la defensiva de antemano y no busques ver la trampa en todo. Mejor vayan el uno hacia el otro.
Paso 5
Descubra la razón de su malentendido, la esencia del conflicto. Entonces le resultará más fácil ponerse de acuerdo en los detalles, en una mayor convivencia armoniosa.
Paso 6
No se avergüence de admitir sus errores, no tenga miedo de dar el primer paso adelante. Esto indicará no tu debilidad, sino sabiduría y madurez.
Paso 7
En ningún caso no te rebajes a los insultos, porque luego te será difícil olvidar todas las groserías y declaraciones ofensivas. Mira hacia el futuro. Haga planes para su vida familiar compartida y feliz.
Paso 8
Piense en lo difícil que sería para usted superar la separación de su ser querido si no lograra mejorar la relación.
Paso 9
Aprenda a perdonar y a confiar. No guardes rencores en ti mismo, "déjalo ir".
Paso 10
Si ve que no puede negociar y sobrevivir a una situación de conflicto por sí mismo, busque el consejo de un psicólogo familiar.
