Cómo Dejar De Ser Intrusivo

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Cómo Dejar De Ser Intrusivo
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Video: Pensamientos obsesivos - 4 técnicas de bolsillo para afrontar y controlar las obsesiones - Terapia 2024, Abril
Anonim

La obsesión causa muchos problemas a ambos lados. Una persona que se impone se siente innecesaria, avergonzada, hay tensión en la relación, a veces puede llevar a peleas. Después de todo, el otro lado necesita espacio libre, por lo que será útil dejar de ser intrusivo.

Cómo dejar de ser intrusivo
Cómo dejar de ser intrusivo

Instrucciones

Paso 1

Lo más importante es que comprenda su obsesión y quiera deshacerse de ella. Al darse cuenta de su problema, tiene la oportunidad de deshacerse de este mal hábito y hacer la vida más fácil para usted y los que le rodean.

Paso 2

Empiece a controlarse a sí mismo. Mírate a ti mismo y a tus deseos con atención, y cuando una vez más quieras imponer a otra persona, detente. Entiende que a veces la gente quiere pasar tiempo lejos de ti, no lo consideres un insulto o un intento de distanciarte. Puede ser útil pasar tiempo separados para apreciar los momentos juntos.

Paso 3

Encontrar algo que hacer. Muy a menudo, las personas se imponen a los demás simplemente porque no saben qué hacer. Toma tus pasatiempos, dedica tiempo a tus pasatiempos, autodesarrollo. Puede leer un libro o ver una película nueva. Cuando sienta que está empezando a entrometerse, dé un paso atrás y haga lo que ama.

Paso 4

No llames con demasiada frecuencia. Algunas personas piensan que la obsesión se manifiesta solo cuando pasan tiempo juntos, pero incluso las llamadas y los mensajes SMS constantes pueden ser molestos y percibidos como una obsesión. Si no puede controlarse y no llamar, acepte una tarifa con tarifas caras. Entonces pasará mucho menos tiempo hablando. Cuando el hábito de llamar constantemente al chico desaparece, devuelve la tarifa anterior, pero conoce la medida en las llamadas.

Paso 5

Pasa tiempo con tus amigos. Si no tienes suficiente comunicación, reúnete con tus amigas, diviértete y diviértete con ellas, ve de compras y comenta las últimas novedades. Pasa tus días con diferentes personas para que no te impongan a una sola.

Paso 6

Ten más confianza en ti mismo. Muy a menudo, la obsesión surge de la duda y el miedo a perder a un novio. Pero las llamadas constantes y la demanda de reuniones no beneficiarán la relación, debes elevar tu autoestima, independizarte y poner la iniciativa en manos de un hombre. El tipo mismo tiene que pedir una reunión y llamar, y tú lo privas de esto asumiendo su papel. Aprenda a disfrutar la vida por sí mismo y podrá dejar de entrometerse en las personas.

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