Los primeros días de separación de un ser querido son los más difíciles. Es muy difícil acostumbrarse al hecho de que la segunda mitad no está cerca. Parece como si el corazón estuviera a punto de estallar en pedazos de anhelo. Con el tiempo, la agudeza se atenúa un poco, pero el dolor permanece. Necesita mirar la situación desde el otro lado y aprender a experimentar la separación de tal manera que la cambie a su favor.
Instrucciones
Paso 1
Piense en lo que no tuvo tiempo suficiente, en los asuntos pendientes que tiene. Haz un plan diario de tus acciones y empieza a implementarlo. Ayuda a tu cerebro a reajustarse más rápido y evita los pensamientos negativos.
Paso 2
Usa tu tiempo libre de la manera correcta y cuídate. Piense en lo sorprendido que estará su ser querido con sus nuevas formas cuando se reúnan después de una larga separación. Para hacer esto, regístrese en un gimnasio, visite la piscina, corra por la mañana. Realice una variedad de ejercicios para mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión.
Paso 3
Cambia tu peinado, visita un salón de belleza y compra un nuevo guardarropa. Hazte pequeños obsequios todos los días.
Paso 4
Controle su dieta cuidadosamente. No se apodere de la melancolía con tortas y dulces variados. Consuma más frutas y verduras, carnes magras, pescado, cereales y productos lácteos fermentados. No dejes que el estrés se apodere de tu cuerpo.
Paso 5
Programe su día de tal manera que no tenga un solo minuto libre. Que tengas un pasatiempo divertido.
Paso 6
No olvide que tiene una gran oportunidad de pasar el rato con viejos amigos que antes no tenían suficiente tiempo. Charle con ellos, discuta las últimas noticias y le resultará más fácil superar la separación. Rodéate de familiares y amigos que te amen.
Paso 7
Llame a su ser querido con más frecuencia y cuéntele sus pensamientos y sentimientos, manténgase siempre en contacto. No tenga miedo de hacer una llamada adicional para escuchar su propia voz.
Paso 8
Por las noches, comience a ver sus películas y programas favoritos, y durante el día baile al ritmo de alegres melodías. Llena tu corazón de amor y hermosas creaciones.
Paso 9
Hazte un amigo de cuatro patas. Darse cuenta de que no es un apartamento vacío lo que te espera en casa, sino un ser vivo, te ayudará a sobrevivir al dolor de la despedida.
Paso 10
Recuerda que todo pasará, tu amado volverá y serás feliz. Lo principal es amar, confiar y ser fiel.
