Cuando una relación apasionada por alguna razón ha fracasado y te sientes herido o, peor aún, aún lo amas, tu mano se dirige al teléfono para contarle a tu exnovio todo lo que piensas de él. O, en el peor de los casos, escuchar su voz.
Instrucciones
Paso 1
Elimina todos sus contactos. Cuanto menos le llamen la atención estos números dolorosamente familiares, más rápido comenzará a borrarse el número de teléfono de su memoria. Incluso si todos sus pensamientos están ocupados con sueños irrealizables de que todo estará bien entre ustedes, en ausencia de un número, estará menos tentado a llamar a su ex en cualquier momento del día.
Paso 2
Si es posible, deshazte de esas cosas que te recuerdan su existencia. Si todo está decidido, y definitivamente no estarán juntos, ¿por qué necesitan más dolor y recuerdos que pueden ser causados por una toalla suya encontrada accidentalmente o una camisa que olvidó? Pero antes de despejar el área, esconda el teléfono o incluso déselo a su amigo por la noche, para no soltarse accidentalmente y llamar a su ex novio.
Paso 3
La próxima vez que desee marcar su número, piense por un segundo qué es exactamente lo que le va a decir. Si ha preparado otra serie de gritos enojados o súplicas llenas de lágrimas por el regreso, es poco probable que el exnovio le pida perdón de inmediato y regrese. Es probable que simplemente no te hable o te ponga en la “lista negra”. Intente escribirle una carta, cuyo volumen y texto serán absolutamente gratuitos. Vierta en papel lo que piense, sin avergonzarse de sus propios pensamientos. Solo al final, no envíe la carta, quémela o simplemente rómpala en pedazos pequeños.
Paso 4
Empiece a ocupar el espacio libre, el tiempo y los pensamientos con nuevos objetos, personas e intereses. Trate de llevar un estilo de vida activo, llene su día de actividades y en su tiempo libre trate de evitar la soledad. No importa lo trillado que pueda parecer, pero en esta situación se necesita tiempo. Se desconoce cuánto se necesitará, pero solo usted decide cómo lo llevará a cabo. Así que ayúdese a sobrellevar la ruptura y trate de mirar hacia adelante con optimismo.
