Puede nadar en la piscina durante todo el año, pero nada mejor que nadar en aguas abiertas en un caluroso día de verano. Para evitar problemas, debe seguir reglas simples.
Para empezar, es imperativo averiguar dónde nadar correctamente. Se permite nadar en aguas abiertas donde esté permitido, así como en lugares con agua limpia y transparente.
No debes nadar con el estómago lleno y sin hambre. Y siempre bajo la supervisión de adultos.
Cuándo nadar correctamente:
- a temperaturas del aire superiores a 20 grados;
- a temperaturas del agua superiores a 22 grados;
- por la mañana o por la noche.
Qué no hacer al nadar:
- bucear y saltar en lugares con fondo desconocido;
- bucear debajo de embarcaciones, botes, debajo de otras personas;
- acercarse a varios barcos.
Qué usar para jugar con seguridad en el agua:
- una variedad de pelotas inflables, círculos, colchones, juguetes;
- chalecos salvavidas, volantes en los brazos.
¿Cuánto tiempo puede bañarse un niño?
- debe acostumbrarse a bañarse gradualmente, a partir de 5 minutos;
- en el futuro, aumente el tiempo de 15 a 20 minutos.
Salga del estanque si el niño está cansado, tiene frío o se siente mal.
Los padres deben explicar a sus hijos cómo comportarse en situaciones peligrosas. Por lo tanto, en caso de peligro, debe calmarse y pedir ayuda. Al juntar las piernas con un calambre, es necesario no entrar en pánico y tirar del calcetín con fuerza hacia ti. El niño debe recordar muy bien estas reglas más importantes, cuyo incumplimiento puede costarle la vida.
Es mejor que los niños se abstengan de bañarse si se sienten mal o cansados. No nade cuando hay viento fuerte afuera, nublado, fresco.
¿Qué debe hacer un niño después de salir del agua?
- envuélvase inmediatamente en una toalla o manta grande;
- seque con un paño, cámbiese a ropa seca;
- beba agua, o mejor té de hierbas dulce tibio con manzanilla o menta.
Se puede animar a todos los niños a que aprendan a nadar y a hacer ejercicio, lo que fortalecerá los músculos y aumentará la resistencia necesaria al nadar.
