Debido a la debilidad de la inmunidad, los niños se resfrían más rápido y se enferman por más tiempo. Para que el niño lo complazca con buena salud, vale la pena tomar ciertas medidas para prevenir ARVI en los niños.
Lo que la gente solía llamar un resfriado se llama ARVI en lenguaje médico: una infección viral respiratoria aguda. ¿Por qué respiratorio? Porque con mayor frecuencia el proceso inflamatorio afecta los órganos respiratorios: nasofaringe, tráquea, bronquios, pulmones.
El SARS se acompaña de un aumento bajo de la temperatura (máximo 38, 4), flujo nasal profuso o congestión, inflamación de las amígdalas, tos. Si la temperatura es superior a 38, 4, hay "dolores" en los huesos y escalofríos severos, podemos hablar de la gripe. En cualquier caso, debe llamar a un médico en casa y seguir las recomendaciones médicas. Los resfriados frecuentes (más de 6 veces al año) indican una inmunidad débil y requieren medidas preventivas.
La prevención de ARVI debe comenzar con un examen completo del niño para detectar la presencia de enfermedades crónicas. La amigdalitis crónica a menudo puede ser la causa de una inmunidad reducida. Para evitar más resfriados, se recomienda hacer al niño una vez al año el saneamiento de las amígdalas: irrigación de la garganta con solución salina de una jeringa especial con una boquilla redondeada.
Después del saneamiento, enséñele a su hijo a observar adecuadamente la higiene bucal y enjuagarse la boca al menos 3 veces al día después de las comidas. Después del tratamiento de enfermedades crónicas de la nasofaringe, se debe iniciar el templado.
Habiendo adoptado el hábito de envolver al niño más abrigado de sus abuelas, los padres olvidan que un montón de ropa no protegerá al niño de ARVI, sino que, por el contrario, debilitará el sistema inmunológico. Cuanta más ropa innecesaria tenga el niño, antes el cuerpo comenzará a sudar y se enfriará más rápido en una habitación fresca. No aísle demasiado al niño, el cuerpo debe respirar. El endurecimiento está diseñado para mejorar la termorregulación del cuerpo y fortalecer la inmunidad de los niños.
Para el endurecimiento, compre una alfombrilla de agujas (Lyapko o Ipplikator de Kuznetsov), una alfombrilla de masaje suave y pequeños baños de pies (2-3 piezas). Lleve a su hijo a caminar todas las mañanas por el camino de la salud.
Primero, el niño se levanta durante 2-3 minutos en un baño con agua caliente (39-40 grados), luego con frío (19-21 grados), luego se limpia cuidadosamente los pies con una toalla de felpa y camina sobre la alfombra de masaje. Finalmente, camine en su lugar durante 5 minutos sobre una estera de agujas.
En lugar de agua, puede utilizar sólidos como arena y hielo. Para un baño de pies caliente, la arena debe calentarse ligeramente. El endurecimiento es imposible sin los ejercicios matutinos. Siempre que sea posible, cargue al aire libre en climas cálidos y en un área previamente ventilada en climas fríos.
El endurecimiento será la medida de prevención de ARVI más eficaz si se combina con una nutrición adecuada. La dieta del niño debe enriquecerse con todas las vitaminas y minerales esenciales. Una vez a la semana, la dieta debe incluir carne de pescado rica en ácidos grasos omega (lamprea, fletán, caballa, atún, sardinas). Verduras y frutas todos los días.
Organice una mini barra de fitobar en casa, preparando decocciones de hierbas saludables para su hijo. Como profilaxis de ARVI en la medicina popular, se utilizan decocciones de escaramujos, flores de tilo, tomillo, bardana y raíces de achicoria. Las bebidas de frutas caseras de arándano y frambuesa fortalecen el sistema inmunológico.
