Los padres siempre ocupados, los juegos constantes con dispositivos, la falta de oportunidades (y a menudo la falta de voluntad) para practicar deportes conducen al desarrollo de la inactividad física en el niño. Además, los niños en tales casos se ven privados de la comunicación táctil, no son sociables, retraídos y después se adaptan mal a la sociedad. ¿Cómo se pueden evitar estas consecuencias negativas?
La falta de movimiento es el flagelo de la sociedad moderna. Una persona simplemente ya no necesita moverse: comprar en Internet, entretenimiento en consolas, trabajar en línea. ¡Inconscientemente contagiamos la "inmovilidad" ya nuestros hijos! Además, la inactividad física en un niño puede ser causada por trauma, herencia, falta de oxígeno durante el embarazo. En cualquier caso, los padres son culpables. ¿Por qué? Porque a menudo anteponen sus propios intereses a los intereses del bebé:
• No tengo tiempo para dar un paseo, jugar a la consola, • Estoy ocupado en el trabajo, veo dibujos animados por la noche o leo, • Estoy cansado y no quiero ir al parque el fin de semana.
Las madres no tienen tiempo para hacer nada y "pasear" al bebé menor de 5 años en un cochecito, de camino a la tienda. Y si salen a caminar, constantemente empujan al niño hacia abajo: no se laven los pies, no se suban al barro, no corran, no trepen, etc., etc. Llevamos a los niños al jardín de infancia y al colegio por coche, preferimos el ascensor a las escaleras … Una foto muy triste, ¿verdad? Cambiemos. ¡Desarrollemos a nuestros hijos y nos desarrollemos a nosotros mismos!
Entonces, ¿qué no está permitido? Esta prohibido:
• calmar a un niño activo donde puede jugar juegos ruidosos y activos: en un patio de recreo, en un parque de diversiones, en un jardín público, • alimentar al bebé hiperactivo con sedantes constantemente, tratando de calmar su temperamento violento - él es lo que es, • sobrealimentar a los niños a la fuerza, permitirles comer dulces y harina en cantidades ilimitadas, • le permite sentarse frente a una computadora o con un dispositivo durante mucho tiempo.
Es imperativo comprender que la inactividad física puede provocar enfermedades graves a una edad temprana. La falta de movimiento provoca el desarrollo de enfermedades del sistema musculoesquelético, el sistema cardiovascular en el niño, el sistema respiratorio no se desarrolla adecuadamente, la inmunidad disminuye, el desarrollo mental se ralentiza, puede comenzar la obesidad de los órganos internos y sin la aparición de signos externos de este grave problema de salud.
¿Qué hacer? ¡Es así de simple! Sea activo y sirva de ejemplo para sus hijos. ¿Qué podría ser mejor que un partido familiar de fútbol, voleibol o hockey, visitar una pista de hielo o esquiar? Incluso atrapar mariposas con un cazamariposas es una aventura, el desarrollo de un niño. Relájate, entra en la infancia durante al menos una hora y media al día. ¡La salud y el desarrollo de su hijo dependen de usted!
¿No hay tiempo? Elija una sección o círculo para su hijo con un pasatiempo activo: lucha, natación. Baile. Si el niño es demasiado retraído y tímido, pídale al entrenador que imparta varias lecciones individuales con su hijo antes de que ingrese al grupo principal.
Simplemente camine, de camino a la escuela, al jardín de infancia, de compras, de visita. Deje el automóvil en el garaje, déjelo descansar y usted y su hijo caminen, charlen, tomen un poco de aire fresco.
