Muchas mujeres embarazadas buscan una solución al problema de cómo aliviar la toxicosis durante el embarazo. Simplemente no existen métodos universales, ya que cada mujer embarazada es diferente. Pero si se siguen las recomendaciones generales, es muy posible que el estado se sienta más cómodo.
Necesario
- - agua mineral,
- - limón,
- - menta.
Instrucciones
Paso 1
En el caso de que la toxicosis ocurra inmediatamente después de despertarse, no se apresure a levantarse de la cama. Por la noche, coloque un vaso de té de menta o una rodaja de limón frente a la cama. Estos alimentos, tomados con el estómago vacío, pueden ayudar a aliviar las náuseas.
Paso 2
Reconsidere la dieta, excluyendo los alimentos pesados, picantes y grasos. Come con más frecuencia, en porciones pequeñas y solo lo que quieras. Si los productos lácteos, tan necesarios durante el embarazo, provocan un rechazo agudo, hasta náuseas por solo el olor, es decir, no deben ser seguidos por la fuerza. Beba mucha agua limpia ya que los vómitos hacen que su cuerpo se sienta deshidratado. El agua se puede reemplazar con té verde, decocción de rosa mosqueta, infusión de manzanilla. Limonadas carbonatadas la aparición de reacciones alérgicas en el feto.
Paso 3
En los intervalos entre comidas, la reabsorción de una rodaja de limón, cubitos de hielo de menta o pastillas con este sabor ayudará a eliminar la toxicosis. Tenga estos alimentos a mano para ayudar a aliviar las náuseas en las primeras etapas. A algunas personas les ayuda el uso de agua mineral natural, pero solo la que se vende en las farmacias y no se vende como agua potable ordinaria en los supermercados.
