No todas las relaciones amorosas duran felices para siempre. Muchas parejas rompen y es más difícil para las mujeres sobrevivir a la ruptura debido a su mayor emocionalidad. No pueden iniciar nuevas relaciones porque siguen apegados emocionalmente a las antiguas. Puedes olvidar a tu amante más rápido si sigues algunos sencillos consejos.
Instrucciones
Paso 1
Acepta la ruptura. Algunas mujeres, incluso después de romper con su amante, continúan volviendo constantemente en sus pensamientos a la relación terminada, reflexionando constantemente sobre lo que hicieron mal y lo que hubiera sucedido si en esa situación hubieran actuado de manera diferente. Estos pensamientos son inútiles. La historia no conoce el modo de subjuntivo. Date cuenta de que lo que pasó estaba a punto de pasar y acéptalo.
Paso 2
Si la ruptura se produjo por culpa de un hombre, a los sentimientos de separación se suman el resentimiento y el tormento del orgullo herido. Una mujer puede morderse a sí misma durante meses y grabar viejas heridas, porque no puede aceptar el hecho de que la prefieren a otra persona. En esta situación, trate de no culpar a nadie, ni a él ni a usted mismo. No es necesario que se culpe a sí mismo en absoluto, y si lo culpa a él, el odio estallará en su alma, lo que no traerá más que emociones destructivas. Simplemente repítete que tu ex amante ha despejado el camino para la persona que te hará verdaderamente feliz y siéntete libre de seguir adelante.
Paso 3
Deshazte de todo lo que te recuerda a él: sus fotos, regalos, cosas olvidadas en tu apartamento. Borre sus números del teléfono y elimínelo de sus amigos en las redes sociales. No vayas a empresas donde puedas conocerlo. Explícales a tus amigos que no quieres salir con tu ex y pídeles que no lo mencionen en la conversación.
Paso 4
Si constantemente sientes la necesidad de hablar de él con tus amigas y con el tiempo este impulso no disminuye, trata de controlarlo. La charla vacía sobre lo mismo no conlleva nada productivo y, al mismo tiempo, no te permite separarte mentalmente de ello. Pide a tus amigos que detengan todas las discusiones con tu ex. Si quieres hablar, escribe todo lo que quieras decir en un papel y luego quémalo.
Paso 5
Cargue su día con tareas domésticas para que no tenga un momento para recostarse en el sofá y desesperarse. Practica deporte, aprende un idioma extranjero o cualquier otra actividad que quisieras hacer durante mucho tiempo, pero tus manos no llegaban. Vuelve a casa tan cansado que solo quieres meterte en la cama y quedarte dormido dulcemente. Si puede soportar tal régimen durante al menos un par de semanas, se sorprenderá al ver qué tan lejos se han movido los pensamientos sobre su ex amante.
