El embarazo es uno de los períodos más felices en la vida de una mujer. Pero por una razón u otra, sucede que la futura madre está sobrepasando su fecha de parto. Hay varios ejercicios que le ayudarán a evitarlo.
Es necesario
- - zapatos comodos;
- - enema;
- - remolacha;
- - perejil;
- - aceite de ricino u otro laxante;
- - sal.
Instrucciones
Paso 1
Para no prolongar el embarazo, use ejercicios que ayuden al bebé a bajar y moverse mejor por el canal del parto.
Paso 2
Camine, especialmente por la mañana. Durante este proceso, se ejerce presión sobre el cuello uterino, por lo que se expande y aplana. También ayuda al feto a tomar la posición correcta en el útero. Use zapatos cómodos.
Paso 3
Subir las escaleras. También ayudará a estimular el parto. Además, levante las piernas en alto, ya que esto permitirá que la pelvis se abra, lo que creará más espacio para el niño.
Paso 4
Masajee sus senos con regularidad, concentrándose más en el área del pezón. Tales manipulaciones provocan la producción de oxitocina, que ayuda a acelerar el parto y estimula las contracciones uterinas.
Paso 5
Toma una pequeña dosis de laxante. Después de la cena, aplique un enema con una solución salina, aproximadamente 1 cucharadita de sal por litro, beba, por ejemplo, 50 mg de aceite de ricino. El remedio debería ayudar en una hora. Hable con su médico antes de usar un laxante.
Paso 6
Utilice un remedio popular eficaz. Coma perejil y remolacha con regularidad, pero no en grandes cantidades.
