No siempre sucede que su propia familia sea el refugio tranquilo donde puede esconderse de las tormentas de la vida. Si uno de los cónyuges manipula hábilmente al otro, entonces el segundo solo necesita aprender a no sucumbir a las provocaciones. La mayoría de las veces, el manipulador se comporta de esta manera, sintiéndose culpable, por lo que necesita provocar un escándalo en el que ambos serán los culpables y no admitir su error.
Instrucciones
Paso 1
Una de las técnicas de manipulación más populares es la provocación. Utilizándolo, busca inducir una reacción inadecuada, lo que le permitirá tomar una posición más ventajosa. Sea paciente y mantenga una calma inquebrantable. En respuesta a la provocación, pida que especifique la situación y dé ejemplos de lo que se le acusa. Especifique cuándo sucedió y cómo sucedió. Un análisis detallado ya reducirá el grado de calor.
Paso 2
A muchos manipuladores les gusta actuar según el principio de "Engañarse a sí mismo" o "Mírate a ti mismo". Estas frases se utilizan cuando es necesario desanimar a una persona y volverla a sí misma, en busca de su culpa. Esto lleva al hecho de que te alejas del tema principal de conversación inicial y comienzas a recordar cuándo fue, inventas excusas y explicas tus acciones. Trate de no desviarse del tema, diga firmemente que discutirá sus deficiencias más adelante, y ahora está esperando una explicación sobre este tema.
Paso 3
Una técnica poderosa para los manipuladores es la contraacusación, que es claramente injusta e incluso absurda. Sorprendido, inmediatamente comienza a descubrir por qué lo tomó su interlocutor y cuándo sucedió. Eso es todo, el final: ahora la conversación está completamente dedicada a descubrir que esto no es cierto, y también te ves obligado a poner excusas. Como en el caso anterior, contrólate y tan pronto como escuches una frase de cambio, ignórala o promete discutir este caso más tarde. Asegúrese de que después de la conversación no se plantee este tema.
Paso 4
A veces, la causa de la provocación es la agresión, sobre la que simplemente no hay nadie a quien rechazar. Si su cónyuge regresó a casa en tal estado, no sucumbir a la provocación: no hay ganadores en un escándalo. Utilice la famosa técnica del "aikido psicológico". Devuelve la última frase acusatoria, coincidiendo con ella. Incluso puede ser injusto, entonces puedes exigir una disculpa, pero en este momento tu tarea es evitar los conflictos familiares.
