Las personas se esfuerzan por comunicarse, construyendo relaciones para encontrar comprensión, amor y cuidado. Pero a veces sucede que resultan ser marionetas. Simplemente comienzan a ser manipulados.
No todas las relaciones son positivas. La comunicación a menudo trae solo sentimientos negativos. Los psicólogos llaman tóxica a esa comunicación. Si se siente incómodo con su pareja, es posible que lo manipulen. Presta atención a los signos más habituales. Si al menos uno de ellos es aplicable a usted, es hora de cambiar algo.
Chantaje emocional
Este es un signo de una de las tácticas de manipulación más brutales. El manipulador juega con tus sentimientos, chantajea, te hace creer que su destino o incluso el destino de muchas personas depende de tu comportamiento. "Sin ti estaré perdido", "Me sentiré mal y me enfermaré", "si te vas los niños se van a enfadar mucho, les romperás la vida" - todas estas son frases que les gusta lanzar a los manipuladores alrededor. Las amenazas de suicidio son formas extremadamente violentas de chantaje emocional. No puedes ceder a tales provocaciones. Vale la pena recordarle a una persona que él mismo es responsable de su vida. Si alguna vez sigue el ejemplo, será difícil salir de ese escenario más adelante. Las amenazas directas también son una variante del chantaje. "Si haces esto, me iré", "puedes irte, pero luego no volverás", dicen las personas que quieren mantener todo bajo control.
No entiendo de qué estás hablando
Los manipuladores no creen que jugar a "No te entiendo" sea un truco infantil. Por extraño que parezca, muchas personas se ven envueltas en tal provocación. Si te cuesta hablar con el interlocutor, este se aleja constantemente del tema de la conversación, finge que no entiende lo que eres, ya sabes, te están manipulando. Y esto se hace para alejarse de temas incómodos, para hacerte hablar solo de cosas interesantes para el interlocutor. En este caso, sus necesidades y sentimientos se devalúan. Intente enfatizar su pregunta, reformule el mensaje. Mejor aún, mantenga este juego unilateral al mínimo.
Cambio de responsabilidad
A veces, cuando se trata de personas "tóxicas", existe un extraño sentimiento de culpa. El error lo cometió el interlocutor, pero por alguna razón eres tú quien te consideras culpable. Este es uno de los signos comunes de manipulación. La persona simplemente te inspira que han sucedido cosas desagradables debido a tus acciones. Tal comunicación no conducirá a nada bueno. Es mejor hablar con franqueza o terminar la relación de inmediato.
Provocaciones astutas
Al tratar con un manipulador, se encontrará constantemente con provocaciones. Una persona así necesita evocar emociones en usted, desequilibrarlo, arrastrarlo a una pelea innecesaria. Parece que no hubo motivo para una disputa, pero el escándalo aún se produjo. Si a menudo se encuentra con esto, debe comprender por sí mismo que se trata de manipulación. Será más fácil resistirse la próxima vez.
No hay tiempo para pensar
Cuanto menos tiempo tengamos para tomar una decisión, mejor para el manipulador. Una persona así lo empujará constantemente a tomar decisiones apresuradas. Es importante reconocer esto a tiempo y no caer en trampas. Vale la pena pedir un par de veces con claridad y firmeza que no se apresure. En la mayoría de los casos, la manipulación se detiene.
Tienes algo mal con tu memoria
Otro signo de manipulación es que sus palabras son cuestionadas constantemente. Este truco repugnante se basa en distorsionar eventos pasados y distorsionar hechos de tal manera que presentan al manipulador de la manera más favorable. "¿Cómo, no recuerdas que dijiste cosas desagradables sobre mí?" - dice el que quiere tener todo bajo su control. A menudo, los manipuladores abandonan sus palabras y te acusan de mala memoria. No se deje engañar por los trucos. Si todo está bien con su memoria, defienda su posición. Asegúrese de recordar las cosas como son.
Grandes solicitudes
Cuando la gente a menudo espera mucho de ti, pide favores que son difíciles de lograr, ten en cuenta que estás siendo manipulado. Este es un movimiento tan complicado. Las altas expectativas no te permiten relajarte, te hacen pensar constantemente en no defraudarte, en no caer de bruces en la tierra. En cuanto a las solicitudes, aquí también todo está muy bien pensado. Al no poder lograr algo significativo, comienza a sentirse culpable. Y aquí el manipulador pide algo más, pero más pequeño. Para hacer las paces de alguna manera, acepta de inmediato. Esto es lo que querían de ti desde el principio.
Humillación constante
Si constantemente se siente humillado en una relación, está siendo manipulado. Una pareja o simplemente una persona cercana señala sin cesar sus errores, fechorías. Puede que te diga que nunca lo logras. ¿Por qué lo necesita? Para ganar poder sobre ti, hacerte creer que él es mejor que tú, que todas las decisiones importantes deben serle encomendadas.
