A menudo las personas confunden el amor con el afecto, construyen relaciones y al final sufren o lastiman al elegido. Las relaciones pueden ser fuertes y duraderas, pero siempre pueden romperse por alguna razón. Si las peleas, los malentendidos y la traición se han vuelto más frecuentes, entonces debe intentar analizar la situación. Quizás comienzan los problemas de salud, la ansiedad aumenta después de otra escaramuza y persiste por mucho tiempo. Incluso una noche normal que pasamos juntos deja un regusto extraño. En este caso, la relación se volvió "tóxica".
Hay desacuerdos, disputas habituales, pero es normal que ambos busquen entenderse y hagan concesiones. Pero sucede que existe la sensación de que algo anda mal, pero no es posible explicar la razón ni siquiera a uno mismo.
No puedo adaptarme infinitamente
La gente confunde el amor con el cuidado "maníaco", aunque en realidad no lo es. Una situación común es la manipulación de la pareja. Lo más importante es comprender a tiempo que esto no conducirá a nada, quizás simplemente no encajen. Las relaciones "tóxicas" hacen que una persona se sienta infeliz, envenenan su vida. Los problemas pueden comenzar en el trabajo, en la familia, y la inmunidad simplemente disminuye en un contexto de estrés frecuente. Una persona incluso comienza a acostumbrarse y piensa que todo está en orden: “¿Quizás algo anda mal conmigo? Me ajustaré ". Imagínese tener que adaptarse toda su vida, y aumenta la probabilidad de perder su identidad y sentirse fuera de lugar para siempre. Es esta vida? Sí, muchas familias viven de esta manera y lo consideran la norma, pero a menudo simplemente tienen miedo de admitir ante sí mismos que la relación debe terminar sin temor a quedarse solos.
9 signos principales de una relación tóxica
Víctima y abusador
A menudo las víctimas son personas con una autoestima inicialmente baja, les parece que constantemente se les culpa de todo. Quieren demostrar lo contrario, sufrir y caer en un estado de tristeza. Un blanco excelente para un tirano. Habiendo aprendido sobre el punto débil, el abusador a menudo comienza a herir a la víctima para sentirse “superior”, para hacer que el otro se sienta absolutamente insignificante. Como resultado, la víctima incluso se vuelve dependiente del abusador: entiende que se siente mal, pero parece estar colgado.
También sucede que el socio más poderoso comienza a retratar a la víctima con el fin de manipular al otro. En pocas palabras: celos, emociones explosivas, resentimiento, partidas y regresos constantes. El más popular: "¡No puedo vivir sin ti!" Pero al mismo tiempo, la situación adquiere un carácter cíclico, también se le puede llamar "swing emocional".
Falta de dialogo
"Tus problemas, tú lo resuelves". Por supuesto, si uno de los socios tiene un problema, entonces debe concentrarse en resolverlo, pero el caso es que una relación es un trabajo conjunto y ayuda de ambas personas. Si a tu pareja no le importa que te pase algo malo, ¿es una relación? Por ejemplo, es importante que uno hable sobre un tema emocionalmente significativo, mientras que el otro cierra o cambia la conversación en una dirección diferente. La gente entra en un círculo de persecución emocional. El socio emocional más ansioso, interesado, intenta establecer contacto, busca formas de interacción y el otro, evitando una, se va. Además, la situación es muy similar a la manipulación. Es probable que, al final, no hablar en una relación sea malo.
Falta de planes. Diferentes metas
Sucede que uno de los socios no quiere mirar hacia un futuro conjunto. Todo le conviene: moverse a algún lado, no quiere hacer algo. Y el otro vive con anticipación, la creencia de que durante otro medio año y la relación pasará a una nueva etapa. Comenzar una familia, mudarse, viajar e incluso conocer a sus padres se pospone incluso. Es muy útil en las relaciones en las etapas iniciales poner puntos en la "i". Esto tiene sentido porque es mejor saber que no están bien el uno para el otro ahora que después de 5 años de desacuerdos y disputas por expectativas no coincidentes. Porque hay una fuerte inversión de emociones, tiempo, energía en las relaciones, un cambio en sus valores, estilo de vida, y al final resulta que todo es en vano. Las promesas no son acciones. Puedes dar límites de tiempo para entender si lo necesitas o no: si la situación no cambia en un año, tendrás que decidir por ti mismo si vale la pena asociar la vida con una persona o no.
Crítica
Ocurre que uno de los miembros de la pareja, por falta de confianza en sí mismo o de crianza, cree que es normal burlarse y burlarse del otro, y también reprochar. Otro, si no es gracioso, simplemente puede caer en un trastorno de ansiedad. Como resultado, comenzará a perder la confianza en sí mismo debido a tal actitud.
Paciencia
La paciencia angelical ciertamente no conduce al bien: tarde o temprano una persona simplemente explotará por las emociones acumuladas y reprimidas.
Si uno siente que está soportando algo constantemente, se adapta para que el otro sea mejor. Recuerde: no hay ningún propósito por el que deba soportar algo en una relación. Hay períodos difíciles, problemas de salud, en el trabajo. Pero es imposible estar en un estado de tensión constante y por pequeñas cosas.
Quiero cambiar de pareja
Se puede suponer que uno de los socios bebe, fuma y lleva un estilo de vida destructivo constantemente. Otro decide tomar el asunto en sus propias manos y cambiarlo. Este es un negocio a priori desastroso. Nadie en una edad consciente cambiará drásticamente, a menos que haya una buena razón, es decir si no quiere. Siempre puede discutir lo que no le gusta, iniciar un diálogo, ver cómo reaccionará su pareja y si debe ir a una reunión. No necesitas rehacer a nadie, puedes intentar cambiarte a ti mismo. Pero no olvide que esto debe ser mutuo, dentro de sus límites permisibles.
Falta de un sentido de intimidad
¿Cómo sucede el enamoramiento? Aquí conocemos a una persona, nos empieza a gustar, las hormonas, como una droga, golpean en la cabeza. Me gusta todo en un compañero: cómo se para y mira por la ventana, cómo se viste, cómo habla. Pero después de aproximadamente un año, las hormonas disminuyen y entendemos qué nos conecta con una persona. En este caso, es muy importante prestar atención al sentimiento de cercanía. Esto no es un hábito de estar cerca, sino un sentimiento interno de que uno puede ser entendido por el otro, que es cómodo y seguro estar cerca. Todos necesitan apoyo, pero si está ausente en alguna situación, no solo difícil, entonces esto puede indicar la desaparición de la cercanía emocional. Imagina que después de un duro día de trabajo, tu pareja, al darse cuenta de que te sientes mal, decide cocinar él mismo la cena, solo dale un descanso. Y no obliga, a pesar de todo, a pararse frente a la estufa y luego aclara la relación sobre las responsabilidades. Por supuesto que existen, pero comprender a la otra persona también es importante, ya que en el futuro puedes estar en su lugar. Aquí también se trataba de cuidar.
Chantaje emocional
Manipulación. Amenazas a la dirección de que si uno no hace lo que le dicen, será abandonado. ¿Crees que este es un comportamiento saludable en una relación? La respuesta es obvia. "Si no quieres estar conmigo las 24 horas del día, no respetas nuestra relación". Cuando una persona está bajo la influencia de un manipulador, puede dejar de mirar adecuadamente la situación y comenzar a escuchar los reproches. Y al final, considera que vale la pena ajustarte para demostrar el amor. No vale la pena probarlo de esta manera. Si estas situaciones ocurren cada vez con más frecuencia, lo más probable es que la relación esté condenada al fracaso. Habla con tu pareja, no debe convertirse en un muro, de lo contrario no saldrá nada.
Celos
Los celos no tienen nada de malo si estos casos son raros y aislados. La gente a menudo se siente insegura y duda. Pero si la renovación impregna la relación, como si uno se convirtiera en dueño del otro, entonces obviamente nada bueno saldrá de ella. La falta de confianza también puede ser un indicador de que la pareja ha cometido adulterio él mismo.
Producción
De hecho, el cerebro, el corazón y la mente misma le dicen a una persona cuándo debe irse. Rehacerse constantemente a sí mismo, a su pareja, adaptarse, sufrir, sentirse deprimido no es una situación normal. Por supuesto, no existe un estado de felicidad permanente, pero la pareja debe hacer al otro más feliz y mutuamente. Si uno empieza a sentirse peor, lo peor es acostumbrarse, entonces hay que corregir la situación. Que no cunda el pánico: esto sucede muy a menudo. La autoestima, la experiencia pasada, no comprender lo que realmente se necesita afecta. Pero no debes sufrir por la relación, incluso si tienes sentimientos.
