La despedida es siempre un período difícil en la vida de una persona. Ya sea que lo haya iniciado o lo haya dejado, habrá cambios en la vida que es importante poder afrontar.
En el fragor de las peleas, a menudo pensamos en despedirnos, pero, al quedarnos solos, a veces estamos dispuestos a perdonar todo a nuestro compañero, si tan solo regresara y todo fuera como antes.
Bajo ninguna circunstancia haga esto después de romper:
- No llames a tu ex, no busques reuniones con él. Fuera de la vista, fuera de la mente, un proverbio no exento de sabiduría.
- No escriba SMS enojados (o, por el contrario, llorosos). En cualquier caso, tanto tú como él necesitan tiempo para aclarar sus sentimientos.
- No te quejes, no hables mal de tu ex amante. Esto te hará quedar mal.
- No busque un reemplazo (la cuña de cuña no es una buena idea en este caso).
Cómo proceder:
- Cambie la configuración, si es posible. Unas vacaciones o unos días de relajación en un lugar nuevo e interesante es una excelente manera de distraerse.
- Si no puede salir del trabajo, puede, por el contrario, sumergirse de lleno en él, olvidándose de todo. En primer lugar, no habrá tiempo para pensar en cosas tristes y, en segundo lugar, el jefe apreciará su celo y no está lejos de la promoción.
- Discuta sus inquietudes con un ser querido (mamá, hermana o amiga). Es importante hablar, no guardar emociones negativas en uno mismo.
- Si no desea compartir su dolor de corazón con extraños, puede verterlo en un papel y luego quemarlo. Los psicólogos consideran que este método es muy eficaz.
- En este período difícil, es importante quererse a sí mismo. Puede mimarse con golosinas, ver su programa de televisión favorito toda la noche o comprar un vestido nuevo.
Los psicólogos creen que, en promedio, para recuperarse después de una ruptura (el período de recuperación depende de la calidad del apego a una pareja). No debes poner fin a tu vida personal y recordar fracasos pasados, y definitivamente sucederá.
