Si una mujer prefiere la anticoncepción más natural y no quiere tener relaciones sexuales con varios anticonceptivos o, por el contrario, quiere quedar embarazada, puede calcular los días más favorables para la concepción. Para hacer esto, necesita estudiar su ciclo menstrual.
Instrucciones
Paso 1
Cada mujer tiene un ciclo menstrual individual. Pero para los tres períodos son característicos. El primero es la maduración de los folículos (14-16 días después del primer día de la menstruación). En estos días, los estrógenos se activan, hormonas sexuales femeninas que promueven la maduración del óvulo en el ovario.
Paso 2
La siguiente etapa es la ovulación (14-16 días desde el primer día de la menstruación). El folículo se rompe y el óvulo se libera del ovario. Luego ingresa a la cavidad abdominal y de allí a la trompa de Falopio.
Paso 3
El tercer período se llama progesterona (de 15 a 17 a 28 días del ciclo). Una vez que el folículo se ha reventado, aparece un cuerpo lúteo en su lugar, que produce estrógenos y progesterona (prepara el revestimiento uterino para la introducción del embrión y evita el desarrollo de otros folículos que pueden interferir con el desarrollo exitoso del embarazo). Si no se produce la concepción, el cuerpo lúteo deja de funcionar, el nivel de hormonas sexuales desciende y comienza la menstruación.
Paso 4
Haga un cálculo especial para el sexo seguro. Analice la duración de su propio ciclo menstrual durante al menos seis meses. No use anticonceptivos hormonales durante este período.
Paso 5
Resalte los ciclos menstruales más largos y más cortos del período analizado. Reste 18 del más corto y obtenga el día del comienzo del período peligroso (por ejemplo, 24-18 = 6). Reste 11. del período más largo (por ejemplo, 30-11 = 19). Como resultado, aprenderá que los días peligrosos en su caso son el período del ciclo menstrual de 6 a 19 días.
Paso 6
Tenga en cuenta que este cálculo solo es adecuado para aquellas mujeres cuyo ciclo menstrual es estable y no cambia a menudo de duración. Si su período es diferente cada mes, asegúrese de consultar con su ginecólogo. Tienes que hacer unos examenes. Sin ellos, el cálculo exacto no será confiable ni confiable.
