Romper una relación personal a largo plazo es un trauma emocional severo que puede afectar seriamente la vida posterior. No solo los ex cónyuges, sino también los hijos sufren el divorcio. Es más difícil para una mujer sobrevivir a un matrimonio fallido debido a la estructura especial de la psique. Sin embargo, no se desespere y deje que la situación siga su curso.
Primer choque
Inmediatamente después de la ruptura, la mujer experimenta un estado de pánico. El miedo al futuro y la incertidumbre se superponen a los sentimientos sobre la traición de un ser querido. La división de la propiedad y la doble responsabilidad de los niños crean problemas adicionales. En tal situación, una mujer puede cometer actos imprudentes, de los que luego se arrepentirá. Trate de mantener la compostura y comprender objetivamente las razones que llevaron a la destrucción de la familia. Demuestre el valor de admitir que el divorcio ya ocurrió. Ahora su tarea es construir una nueva vida, basándose en la experiencia de relaciones pasadas. No debe participar en la autoflagelación, ya que ambos lados del conflicto siempre tienen la culpa de la ruptura.
Arrebato emocional
Si reprime sus emociones, provocará una crisis nerviosa en el futuro. Es importante que una mujer se deshaga de los resentimientos, las lágrimas, las desilusiones y los problemas dolorosos del exterior. No rechace la ayuda de sus seres queridos durante un período difícil. La salida natural de las emociones negativas es una de las reglas más importantes de la salud psicológica. Una visita a un psicólogo, una actividad física ligera destinada a la relajación, la natación y las conversaciones conmovedoras con los amigos también tendrán un efecto positivo. Es recomendable reducir los contactos con la primera mitad y comunicarse exclusivamente en forma comercial.
Fase de aceptación
Habiendo experimentado el primer impacto y comprendiendo racionalmente el evento, gradualmente llegará a una comprensión adecuada de que se acerca un nuevo período. Llena tu vida de nuevos colores, impresiones, conocidos. Cambie el estilo de la ropa, el peinado, encuentre un nuevo pasatiempo que le brinde un verdadero placer. El dolor de la pérdida de un ser querido tarde o temprano pasará. Lo principal es mantener el núcleo interior y no ceder al abatimiento. Lo más difícil para una mujer después de un divorcio es comprender y perdonar sinceramente a su ex cónyuge. Sentirás intuitivamente cuando llegue ese momento. No se obsesione con su ira y resentimiento, que lo consumirán en primer lugar.
