Recientemente, ha aumentado el número de niños que padecen diversas enfermedades oculares. Esto se debe a la enorme carga de trabajo en la escuela, el uso de tecnologías modernas para la enseñanza, así como el tiempo libre de los escolares frente a la computadora y la televisión.
Instrucciones
Paso 1
Muchos estudios realizados por oftalmólogos están dedicados al problema de la restauración y preservación de la visión en los niños. La mayoría coincide en que preservar la visión es un proceso complejo que incluye la adherencia a un régimen, la realización de ejercicios especiales, una nutrición adecuada, etc. Requiere consistencia y regularidad, por lo que los padres deben controlar y dirigir este trabajo.
Paso 2
Lo primero que necesita un niño con problemas de visión es una rutina diaria. Debe estar compuesto de modo que haya tiempo para caminatas al aire libre y para juegos al aire libre. No permita que su hijo pase medio día viendo televisión. Si necesita usar una computadora, controle la iluminación del lugar de trabajo, así como la duración de la estadía en la pantalla del monitor.
Paso 3
Enséñele a su hijo a sentarse correctamente y controlar la posición de la fuente de luz. Es necesario que la superficie del cuaderno o libro de texto sea claramente visible. En ningún caso, no permita que el niño lea en posición supina, ya que la carga en los ojos aumenta varias veces.
Paso 4
Es importante prestar atención a la nutrición del niño. Como regla general, la discapacidad visual ocurre especialmente a menudo durante el período de rápido crecimiento, que ocurre a la edad de 10 a 12 años. Por lo tanto, asegúrese de incluir calcio en la dieta del niño, no solo fortalece los huesos, sino que también evita que el globo ocular y la retina se deformen. Además, es útil ingerir alimentos que contengan vitamina C (arándanos, grosellas negras, escaramujos), así como vitamina A (zanahorias, arándanos) y E (nueces, aceite de girasol).
Paso 5
Un conjunto de ejercicios especiales para los ojos ayuda perfectamente a restaurar la visión en los niños. Incluso se pueden hacer con bebés. Debe repetir los ejercicios 3-4 veces al día. Entonces, primero pídale al niño que cierre los ojos con fuerza durante unos segundos y luego abra los ojos. Debe repetir este procedimiento 5-6 veces. Luego, debe parpadear intensamente durante 15-20 segundos. Puedes completar la gimnasia con un masaje de párpados.
