Para el correcto desarrollo del organismo, es importante en la etapa de crecimiento seguir una dieta que excluya los alimentos nocivos. Después de todo, lo que un organismo adulto puede digerir fácilmente, un niño no siempre puede afrontarlo, lo que provoca un daño irreparable.
Necesario
- primera comida
- Sección de deportes
- vacaciones en familia
- historias de personas afectadas por el abuso de productos nocivos
Instrucciones
Paso 1
No coma alimentos nocivos usted mismo, para que los niños no vean contradicciones en sus requisitos.
Paso 2
Prepare un menú variado para su hijo, incluidos primeros platos. Controle lo que come su hijo en la escuela y después de llegar a casa.
Paso 3
Dale a la comida un aspecto similar al favorito del niño. Por ejemplo, la compota se puede servir con una pajita y, en lugar de los picatostes comprados, puede freírlos usted mismo en el horno de la misma forma a la que está acostumbrado el niño.
Paso 4
Reduzca gradualmente la cantidad de sal y especias en el menú infantil.
Paso 5
Junto con el bebé, planifique un menú para un día o una semana.
Paso 6
Más a menudo invite a invitados, incluidos amigos de su hijo, a organizar las vacaciones con bufés y banquetes.
Paso 7
Determina los días en los que puedes comer alimentos prohibidos. Por ejemplo, en una caminata de sábado por el parque, permitirá que su hijo coma su comida favorita.
Paso 8
Envía al niño a la sección de deportes. Eduque a su hijo sobre la necesidad de una dieta especial para deportistas.
Paso 9
Muestre con el ejemplo de las personas afectadas por la desnutrición a qué conduce ese abuso.
