Las contracciones de entrenamiento (falsas) aparecen en mujeres en diferentes etapas del embarazo. Preparan el útero para futuros partos, pero no son actividad laboral, ya que no afectan la dilatación del cuello uterino. Al final del embarazo, es importante distinguirlos de los dolores de parto para poder ir al hospital a tiempo.
Instrucciones
Paso 1
Una contracción es una contracción de las paredes del útero durante unos segundos, una tensión creciente y debilitante en el abdomen, que en esos momentos a algunas mujeres les parece una piedra. Las contracciones de entrenamiento, o contracciones de Braxton Hicks, pueden comenzar a partir de las 11 semanas de embarazo y durar hasta el final del embarazo.
Paso 2
Para distinguir las falsas contracciones del nacimiento, recuerde algunos de sus signos característicos, que puede determinar usted mismo:
debilidad; indoloro irregularidad; corta duración, un período de tiempo significativo entre las contracciones; falta de ritmo; terminación al cambiar de posición (si se da la vuelta del otro lado, se pone de pie, camina, etc.).
Paso 3
Puede ser difícil determinar la naturaleza de las contracciones solo por la sensación, así que tome un reloj y controle la duración de cada contracción y el tiempo entre ellas. Tome un baño o una ducha tibia, pero no caliente: las contracciones falsas disminuirán y el parto se intensificará. Beba agua o té, dé un paseo al aire libre: las contracciones del entrenamiento se calmarán.
Paso 4
Si las contracciones de Braxton Hicks le causan molestias e incomodidad en la parte inferior del abdomen, tome supositorios No-shpa o papaverina: reducen el tono aumentado del útero y se muestran a las mujeres embarazadas en cualquier momento. En el contexto de su recepción, las falsas contracciones se detendrán y se desarrollará el nacimiento.
Paso 5
El criterio más seguro para distinguir las peleas de entrenamiento de las reales es la dilatación cervical, pero solo se puede determinar durante un examen médico. Si tiene dudas sobre la naturaleza de sus contracciones, visite a su obstetra / ginecólogo que está monitoreando su embarazo.
Paso 6
Si no sientes las contracciones del entrenamiento, no te preocupes: esto es normal, ya que el cuerpo de cada mujer es diferente. Además, pueden manifestarse de diferentes maneras, por ejemplo, el dolor puede ocurrir no en el abdomen, sino en la región lumbar.
Paso 7
Recuerde que las contracciones de Braxton Hicks son un proceso fisiológico normal y trátelas con calma. Pero si le molestan, consulte a su médico para estar seguro y prevenir un parto prematuro.
Paso 8
En el caso de que aumente la intensidad de las contracciones, se vuelven dolorosas, regulares con un intervalo de 10 minutos o menos, aparece sangrado, dolor en el sacro y la espalda baja, acude al hospital: lo más probable es que estés empezando a dar a luz, y tu bebé pronto aparecerá brillando.
