Los problemas en la familia y las relaciones con los seres queridos siempre se perciben de manera especialmente aguda, porque son esos problemas los que fácilmente nos dejan perplejos y penetran en nuestro corazón. Pruebe los siguientes pasos para solucionar un problema familiar.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, emprende un viaje a ti mismo, comienza un diálogo contigo mismo. En esta etapa, es importante comprender completamente su problema, reconocer su existencia, tratar de revestir el problema con una formulación clara y clara, por ejemplo, así: "Mi problema es que …". El enunciado del problema te ayuda a definir una meta positiva, es decir, si quieres que el problema se resuelva, entonces quieres … ¿qué? Formule así: "Quiero …". ¿Qué quieres? Una comprensión concreta de lo que no desea y por lo que se esfuerza ya es un éxito en la solución del problema.
Paso 2
Establezca un diálogo con sus seres queridos. Hablar es la forma más constructiva de resolver los problemas familiares. Comparta sus pensamientos, experiencias, miedos, expectativas con aquellos en comunicación con quienes hay un malentendido. No tenga miedo de ser honesto.
Paso 3
Consulte la experiencia de ancianos o personas de renombre para usted. Lo más probable es que no solo haya enfrentado problemas similares y, probablemente, una perspectiva externa y una opinión bien fundada de una persona en la que confía lo ayudarán.
Paso 4
Comuníquese con un especialista si cree que la situación se está saliendo de control y que no puede resolver el problema por su cuenta. Para ello, apúntate a una consulta con un psicólogo familiar o psicoterapeuta.
Paso 5
Trabaja en ti mismo cada minuto, todos los días. Oblígate si es necesario. Bajo la presión del análisis y la introspección, ningún problema puede mantenerse.
